Перед каждой консультацией у меня одна и та же мысль.
Не «что будем разбирать», не «какая техника подойдёт».
Что я могу дать этому человеку — сейчас и дальше?
Чтобы стало чуть легче.
Чуть свободнее.
Не так тоскливо, невыносимо грустно и одиноко.
Одному — перестать фантазировать о «счастливом случае», в котором его вдруг не станет. Быстро, без боли, желательно во сне.
Другому — перестать рыдать каждый день после новости об агрессивной онкологии и суметь снова быть с ребёнком и мужем, а не только с ужасом.
Третьему — разучиться вздрагивать от каждого пропущенного звонка взрослого сына-алкоголика и жить между «он жив» и «он опять нажрался».
Это разные люди.
Разные истории.
Но запрос всегда один: выдержать то, что сейчас внутри.
Я очень берегу доверие.
И наш терапевтический альянс — тоже.
Когда вы не подбираете «правильные» слова.
Когда можете материться и дыметь ешкой.
Когда можете сказать про себя или про кого-то так, как думаете, а не так, как «прилично».
Когда перестаёте вжиматься в кресло и ловить себя на мысли: «Зачем я вообще это сказал».
Это значит — вам безопасно.
Есть только одно, чего я никогда не делаю:
не готовлюсь к первой встрече.
Не представляю вас.
Не строю ожиданий.
Потому что всё равно будет иначе.
Всегда так.
И вам я советую то же самое.
Не готовиться.
Не репетировать.
Не собирать себя «правильным».
А просто приходить.
Интересно другое.
Что вы обычно думаете и делаете, когда идёте ко мне или к любому другому врачу?