бестолковая

+ 1,5 кусочков куриного шашлыка с кетчупом

только что приехала с другого города,очень устала,но зато погуляла.ещё сейчас будем пить шампанское,поэтому по питанию сегодня будет опять не очень.не знаю будут ли итоги

вчера уезжала в другой город и очень вымоталась.по питанию там,конечно же,было всё ужасно.сегодня будет так же,т.к. иду на ночевку к подруге.постараюсь сделать итоги,но не обещаю

сегодня словила лютый откат,хочется опять начать питаться на 400кк.настроение ещё целый день ужасное.завтра я навряд ли смогу фоткать еду,поэтому беру небольшой рест на 1 день

я готова молиться на эти конфеты.они очень вкусные,но такие дорогие.я кст заказала новые вкусы сиропов бс,надеюсь скоро придут.нужен будет «обзор»?

по питанию и по активности день вышел просто прекрасным.я не понимаю,почему у меня такой огромный живот,даже утром.мне даже в зеркало смотреть не хочется из-за него.из-за этого появились мысли об калориях и походу опять откат.я уже не знаю,что делать.какого хуя вес уходит в живот

что-то давно не ела просто мягкий творог,поэтому сегодня так.от булки я съела только часть с корицей,остальное уже не такое вкусное хахпха

в планах пока что питаться интуитивно,потому что моему желудку уже плохо от такого количества еды.этот день,наверное,был последним таким обширным в плане питания

мне немного надоело есть только творог на завтрак,поэтому решила пожарить яичницу,оочень давно её не ела.конфета,кстати,вообще не вкусная,поэтому я её не съела и взяла такую же,как ела вчера на завтрак

было ещё много небольших перекусов

пока что буду выставлять только завтрак и остальное уже в итогах.так мне намного легче в плане питания.в принципе,день 50 на 50.походу опять ловлю откаты

сегодня как-то рано проснулась и очень хотела мороженое,поэтому сразу съела его.а вот нормальный завтрак у меня только сейчас.в планах эту неделю прям оч много есть,чтобы хоть немного набрать.взвешусь в следующий раз в четверг или среду,хз

посоветуйте пожалуйста,чем вкусным можно добирать белок

у меня опять сильное желание взвеситься,но если я увижу привес,то случится опять откат.в следующий раз взвешусь в понедельник и среду/четверг.потом может быть вообще только в конце августа.ещё,я хочу чуть реже вести канал и выкладывать посты,т.к. из-за него я все равно сосредоточена на еде,что мне не очень нравится

попробовала другой вкус этой протеинки,мне понравилось,что в ней есть кусочки орехов.ели доела её,оч сытная