11:49-15:12
•кофе с молочным коктейлем «топ power”•творог 2%+мягкий творог 0,1%•мюсли
•конфета •мороженое
сегодня как-то рано проснулась и очень хотела мороженое,поэтому сразу съела его.а вот нормальный завтрак у меня только сейчас.в планах эту неделю прям оч много есть,чтобы хоть немного набрать.взвешусь в следующий раз в четверг или среду,хз
посоветуйте пожалуйста,чем вкусным можно добирать белок
#meal