SQ Lab 21+ | Сексолог СПб

Опросник для пары на зрелость сексуальности.

В общем-то, важно понять, насколько вам легко и просто вместе об этом говорить и что в результате вы можете создать общего.

Отвечайте на вопросы, согласно пятибалльной шкале:

1 = почти нет
2 = редко
3 = иногда
4 = часто
5 = устойчиво и естественно

1. Я хорошо понимаю, что со мной происходит в близости
2. Я замечаю свои ощущения, а не только факт возбуждения
3. Я умею говорить, что мне нравится, а что нет
4. Я понимаю, что именно меня раскрывает
5. Я умею менять своё состояние, если оно не подходит
6. Мне не нужно ждать, пока меня «накроет», чтобы включиться
7. Я умею не зависеть от случайного настроения
8. Я могу сохранять интерес без спешки
9. Я чувствую свой ритм и могу о нём сообщать
10. Я умею восстанавливаться после сильного эмоционального или телесного напряжения
11. Я умею не только хотеть, но и строить контакт
12. Я умею вести процесс, а не просто реагировать
13. Я чувствую, когда нужно замедлиться, а когда усилить движение
14. Я умею быть внимательным к реакции партнёра
15. Я умею не ломать процесс, если что-то идёт не по плану
16. Мне интересно исследовать себя, а не только повторять привычное
17. Я умею обсуждать близость без стыда и напряжения
18. Я способен(на) принимать различия в либидо без обиды и давления
19. Я не свожу секс только к частоте или разрядке
20. Я чувствую, что в близости есть развитие, а не только повторение

Результаты;

Если в большинстве ответов 1–2, то сексуальность пока больше инстинктивная, чем осознанная

Если чаще 3, то уже есть база, но много зависит от внешних условий

Если чаще 4, то сексуальность зрелая и гибкая

Если много 5, то у человека уже есть тонкое понимание себя, партнёра и процесса

Низкий или разный балл не означает плохую совместимость
Он показывает, где у пары разный темп развития
Именно там обычно и начинается творчество)

—————————————

Вопросы для пары после ответов:

1. Где у нас совпадения
2. Где у нас разные ритмы
3. Кто больше живёт состоянием, а кто процессом
4. Что каждого из нас раскрывает
5. Что каждого из нас утомляет
6. Где мы зависим от возбуждения или внешнего стимула
7. Где мы умеем быть гибкими
8. Что мешает нам быть точнее друг к другу
9. Что делает связь глубже
10. Что нам стоит исследовать дальше

О сексуальности почти везде говорят одинаково: вам нужно всего лишь больше желания, больше техники, больше раскованности, и вот уже случился рост.
Мы получаем грубые схемы лишь с небольшими гендерными отличиями.

Сексуальность развивается не только через возбуждение, а через качество контакта с собой, с телом, с партнёром и с происходящим процессом.

И у женщины, и у мужчины акценты сексуального развития часто разные.

🔤У женщины сексуальность прежде всего связана с состоянием.

Это умение себя видеть и слышать, замечать свои ощущения, понимать вкус, запах, пластику, темп, эстетику.

Это способность входить в нужное состояние, удерживать его, менять, мягко восстанавливаться и снова собираться.

Не просто «хотеть», а чувствовать, в каком именно качестве сейчас раскрывается тело.

Когда женщина не зависит жёстко ни от настроения, ни от внешнего давления, ни от фазы цикла, она лучше понимает, какой контакт ей нужен сейчас, что её раскрывает, что утомляет, что усиливает удовольствие, а что обедняет его и легко этим делится с мужчиной, давай ему возможность действовать точнее и чувственнее.

🔤У мужчины сексуальность чаще разворачивается как управление процессом.

Здесь важны не только импульс и желание, а умение вести, чувствовать ритм, подстраиваться, усиливать, замедлять, импровизировать, удерживать напряжение и вовремя менять сценарий. Мужская сексуальность во многом связана с тем, как выстроен ход взаимодействия, насколько мужчина умеет считывать женщину, слышать её реакции и быть живым в моменте, а не действовать по шаблону.

Именно поэтому простая ориентированность на само влечение не является полноценным развитием сексуальности.

Просто хотеть - мало. Многое уметь - еще не успех.

Если человек гонится за возбуждением, он остаётся зависимым от вспышки, разрядки и случайного триггера. Это не развитие, а обслуживание импульса.

Развитие начинается там, где появляется умение:

🔤- у женщины, входить в состояние и управлять им;

🔤- у мужчины, выстраивать процесс и развивать его.

Сочетая разный ритм, разную чувствительность, разную архитектуру желания - мы создаем неповторимое общее.
И для этого нужно, чтоб два человека были готовы быть сопричастными и активными ради общей цели.

Разница в либидо - это не приговор.

Пара может быть очень совместимой даже при явных различиях, если есть понимание механизмов друг друга, уважение к ритму, умение договариваться и способность не сводить секс к одной только частоте или силе влечения.
Чтобы сформировать такие способности, у людей уходят много времени и сил.

Кто-то занимается этим самостоятельно, читая книги, общаясь в комьюнити, кто-то раскрывается со специалистом, кто-то находит смыслы в результате сложных и глубоких потрясений.

Когда сексуальность становится более осознанной, ощущения действительно делаются сильнее, глубже и тоньше. Появляется не только страсть, но и качество, вкус, нюанс, интерес, связь между людьми становится богаче.

Женщина не ждёт, пока её «накроет», а знает, как себя раскрывать.
Мужчина не цепляется за возбуждение, а умеет создавать ход, в котором женщина расцветает, а он сам становится точнее, тоньше и свободнее.

🔤И у мужчины, и у женщины сексуальная связь становится сильнее не тогда, когда человек просто больше хочет или умеет, а когда он лучше понимает себя и умеет собой владеть.

В совместимости важнее всего не конституция или либидо, а уровень сексуального развития.

👍Если люди примерно на одинаковом уровне сексуальных ценностей и целей, им легко договариваться, даже если разные потребности.

👍Если они на смежных уровнях, то будут в состоянии друг друга понять при обоюдной мотивации.

👍Но если уровни развития сексуальности у них разные, и отличия достаточно сильные, они не смогут устаканить свой «график» секса даже при одинаково высоком либидо.
И тогда лучше разойтись, чем выяснять отношения.

Давайте с этим разберёмся.

Потому что именно это является важной опорной точкой сексуальной коммуникации.

Очень часто задают вопрос о том, что делать, если разные либидо.

Ну, например, он хочет часто, а она редко.
Или наоборот.

Эта история всегда индивидуальна и уникальна, но попробуем пройтись по общим принципам.

Есть два базовых понятия:

🔤Половая конституция — это врождённый или очень рано сформированный тип сексуальности. Она бывает слабая, средняя или сильная. Также можно говорить, низкая, средняя или высокая.

🔤Либидо — это текущее сексуальное желание. Оно тоже бывает низким, средним или высоким, иногда говорят, слабое, среднее или сильное.

То есть половая конституция — это то, как устроен человек в целом, а либидо — что происходит с желанием сейчас.

Не нужно слишком закапываться в термины. Это не имеет большого значения, главное понять, что именно происходит с человеком.

🔤 Если человеку нужно мало секса, задаем вопрос:

- Влечение сейчас ниже, чем раньше, или оно и раньше было таким?

Во втором случае мы говорим об адаптации, принятии и самовыражении. В первом - занимаемся восстановлением или балансом.

🔤 Если человеку нужно много секса, задаем вопрос:

- Влечение сейчас выше, чем раньше, или оно и раньше было таким?

В первом случае выясняем, что человек компенсирует и находим баланс. Во втором — ищем новые способы самореализации.

Как только мы выяснили, что именно происходит с человеком, дальше мы смотрим, какая именно проблема в совместимости.

😊Уважаемые сексуальные и по графику работающие, специально для вас организовали почти ночную экскурсию в секс-шоп.

Это тот редкий случай, когда можно наконец открыто поговорить об интимном, не переживая, что вам что-нибудь впарят, и заодно спокойно пошутить, посмеяться и выдохнуть в теме, которая обычно либо зажата, либо слишком прилизана.

На экскурсии можно:
✔️ узнать, что вообще бывает и чем это отличается;
✔️ задать любые, даже самые неловкие вопросы;
✔️ посмотреть, потрогать, сравнить и обсудить;
✔️ понять, что именно вам откликается;
✔️ и просто хорошо оторваться в компании своих.

Это не только про товары, но и про живой разговор, любопытство, самоисследование и нормальный человеческий юмор. Потому что иногда к этой теме лучше заходить не с важным лицом, а с интересом, смехом и без лишней скованности.

❤️ С вами будут комфортные ведущие, девушка и парень, с опытом и в работе, и в личной сфере. Так что будет легко, по делу и без занудства.

👍14 июля, 21:00 
👍Длительность: 2,5 часа 
👍Ориентир места: метро Садовая
✔️ подробности о встрече высылаются вместе с билетом
Стоимость 1000р/Студентам 500р

БИЛЕТЫ ЗДЕСЬ

К сожалению, а может и к счастью ничего серьезного сегодня выложить не могу)))

Но еще один анонс сейчас забубеним)))

Возбужденные вы наши, мы видим, что вы уже начали покупать билетики на нашу лекцию-квартирник и это прямо оооочень приятно и трепетно!!!

Мы ждем вас очень, подробности и билетики ЗДЕСЬ

Дополнительное свободное время на КОНСУЛЬТАЦИИ на этой неделе есть в пятницу на 12:00, 15:00 и в субботу на 10:00

Пишите в сообщения канала)

В комментариях под этим постом будут Ваши фотографии с VK Fest!

12:00 — ВСмысле VK Fest ™️

5 июля ждем всех в Парке 300-летия, ищите шатер со смыслом! 

В нашем шатре можно будет выиграть модный мерч, получить скетч-портрет от нашей чудо-художницы Кати, посмотреть современное искусство (и даже попытаться его понять), пофоткаться с обезьянкой носорогом, наловить инсайтов, смыслов и прикольных знакомств 😉

Билеты ищите тут

Мы со ВСмысле зажигаем там и тут))

Кто на фесте, заглядываете в наш шатер!!!

Ближайшие мероприятия:

💋Мастер-классы в августе - секстинг и ню-селфи

💋Консультации оффлайн и онлайн (свободные даты и часы)

SQ Lab 21+ | Сексолог СПб pinned a photo

Здравствуйте, я Татьяна Илай, психолог-сексолог, междисциплинарный специалист в области творческого подхода к отношениям.

У меня высшее психологическое образование и дополнительная специализация по сексологии.

В консультировании я работаю около 10 лет, а в поле сексологии развиваюсь последние более 2х лет.

🌸 SQ Lab 21+ Лаборатория исследования и развития сексуального интеллекта человека - это проект, направленный на улучшение сексуальной жизни с человека и его понимание себя.

🔴Задача лаборатории - не просто решать отдельные трудности, а создавать условия, в которых сексуальность может развиваться экологично, осознанно и без стыда.

🔴Проект рассматривает близость как живой процесс, который может меняться, углубляться и становиться источником творчества, а не только набором техник или ответов на проблему.

В своей работе я использую:
- классические методы консультирования,
- телесные практики,
- арт-подходы,
- метафорические и проектные инструменты,
- междисциплинарный взгляд на человека, отношения и сексуальность.

Моя профессиональная позиция проста:

я не корректирую ваши желания, я помогаю увидеть более глубокие потребности и найти способы экологичной сексуальной самореализации.

🍥 С какими запросами можно обращаться:

- отношения в паре,
- поиск партнёра,
- либидо, от высоких до низких проявлений,
- фантазии, фетиши и кинки,
- исследование собственной сексуальности,
- эмоциональная нестабильность,
- пережитая травма или насилие,
- зависимости,
- недовольство телом,
- переход на новый этап сексуальности,
- вынужденное воздержание.

🔴Иногда человеку нужно просто быть услышанным без осуждения.
🔴Иногда нужен ясный разбор и движение к результату.
🔴Иногда важно спокойно понять, чего хочется на самом деле.

Форматы работы:

- консультации очно в Санкт-Петербурге,
- онлайн-сессии,
- лекции,
- мастер-классы,
- курсы,
- профессиональные встречи для специалистов.

🎀 В проекте также задействованы специалисты смежных областей, включая гинеколога, уролога, проктолога, психиатра, а также профессионалы, которые помогают человеку раскрывать и поддерживать свою индивидуальность - стилист, косметолог, организаторы свиданий и другие партнёры проекта.

Если вы хотите записаться, напишите в личные сообщения канала и кратко укажите:

- имя, возраст, город,
- род деятельности и статус отношений,
- ваш запрос,
- откуда вы узнали о проекте.

Все направления деятельности есть на нашем сайте SQLAB21.RU

Отзывы о работе можно посмотреть также на сайте.

Билеты на все наши мероприятия, а также запись на консультации теперь возможно и через Таймпад.

Сегодня мы на VK fest!

Ищите нас на площадке сообщества ВСмысле с интерактивной лекцией «Как строить отношения, когда ты все время занят»

Про актуальное - легко и весело, это мы можем, это мы сделаем)

Ну а если вас там не будет, кое-что мы покажем и расскажем здесь.

Ждите наших репортажиков)