SQ Lab 21+ | Сексолог СПб

Еще один подкаст)

Тема: любить по-русски

Размышления о традициях и ценностях. Очень вскользь пройдем по тому, что в нас отражается сегодня и из чего мы эволюционировали.
Будет еще вторая часть, так что с удовольствием жду вопросов и тезисов для размышлений.

Выйдет завтра, 25 февраля, здесь

Вчера с подругой затронули тему того, что секс - это не выбор и не приобретение.

🅰️ Часто слышишь, что люди относятся к сексу также, как к выбору хорошей машины, как к преимуществам комфортного места жительства или даже как к праву на деторождение (хочу занимаюсь им, хочу нет, сейчас не до этого, еще успею и т.д.)

Но:
Секс - это не комфорт
Секс - не приобретение
Секс - не выбор

Это естественная физиологическая функция.
Также как сидеть, глотать, дышать.
Это процессы, которые отвечают на вопрос как работает организм.

⬆️ Но в отличие от бесплатных процессных опций есть опция «целей и задач» тела.
Эти опции (потребности) отвечают на вопрос, зачем функционирует организм.
И они не бесплатны.
Они требуют естественных «денег» - усилий человека.

🔖Все потребности требуют запуска. Время, силы и знания - дорогое топливо нашей физиологической машины.
Но это не значит, что потребности могут быть необязательными или их можно обеспечить как-то на отвали.

Чтобы есть - надо добыть еду.
Чтобы жить в безопасности – надо иметь что-то типа места или средств для этого.
Чтобы быть частью общества - нужно научиться общаться.

🔖И с сексом также.
Если его нет, его надо обеспечить.
И здесь я имею в виду именно классический обычный секс между человеком и человеком, мастурбация не считается.

🔠 Жить без секса взрослому половозрелому человеку опасно.
Сублимация - это временный эффект и часто попытка ухода от реальной проблемы.

🔠 Жить с плохим сексом (без оргазма, без полного удовлетворения, без лёгкой чувствительности и возбуждаемости, без восторга от своего тела и тела партнёра, без взаимного интереса, без желаемой активности и т.д.) чревато последствиями для тела и психики, а также тянет за собой раннее эмоциональное и физическое старение.

Так что если у вас туго с сексом, не стесняйтесь об этом говорить со специалистом.
Это может быть гинеколог, уролог, психолог или сексолог.

Проблему отсутствия секса или проблему не устраивающего вас секса не решают секс-сообщества, тематические клубы или даже просто внесение разнообразия в сексуальную жизнь. Всё это лишь дополнительные опции к здоровому проявлению сексуальности.

💔 Вопрос сексуальности человека индивидуален и уникален, также как и правильное питание с учётом особенностей организма, забота о безопасности с учётом личных жизненных обстоятельств, или особенности восстановления организма с учетом нагрузки и образа жизни.

✅ Рекомендации специалистов не повторяются от пациента к пациенту.
Речь идёт именно о налаживании правильного ритма жизни.
Полноценный секс – это база. Если у вас есть вопросы, приходите на консультации @doctor_of_libido.

На следующих лекциях по порнозависимости и фетишам я расскажу, как сексуальная свобода загнала нас в жёсткие стереотипы, почему люди не могут выйти из шаблонных рамок восприятия своих сексуальных потребностей и что такое сексуальная свобода на самом деле с точки зрения нашей биологии.
Афиша мероприятий здесь

⬇️⬇️⬇️

Постараюсь сегодня записать аудио о том, что такое сексуальная культура и почему важно пропагандировать не столько форматы и правила для секса, сколько личное аналитическое мышление в отношении секса и регулярность сексуальной жизни.

Настроение эпичное, музыка прям во внутренний ритм.
Слова - немного тоже в тему))

Желаю вам «своей» музыки и «своих» человеков, сегодня и всегда)

Наступили очередные чудесные праздники)

Надеюсь, все ваши блинчики дождались своей сгущенки, и вот уже полным ходом мужской день, а за ним и женский)

Уже много лет в моей семье и моем окружении мы традиционно празднуем февромарт)
Это где-то индивидуально посередине между 23-м февраля и 8-м марта, очень удобно, рекомендую эту хитрость от души)

С подарками на эти дни тоже довольно просто. Не надо пен и носков, помад и духов, я всегда пропагандирую или хорошее времяпрепровождение, или что-то из «подслушанного» или напрямую «спрошенного» у партнера, или тонкий юмор)
Все вместе не надо, не заваливайте друг друга))

🤩И самый простой безошибочный вариант тут - лингам и йони)

Если забыли про праздник, нет средств, времени и сил, даже если вы никогда не учились делать эти штуки, в них легко импровизировать и нетрудно добавить праздничного шарма в виде внешнего вида, атмосферы или особых условий исполнения)
Вот прямо сегодня - наденьте ему наушники, завяжите глаза или привяжите к кровати, и делайте, что хотите)) От вас ведь ему не надо защищаться))

🤩Также искренне считаю, что парные подарки это всегда топ.

И в этом плане трусы, но и не только они, это та самая интимная радость, которую дважды не повторить)) Такие подарки можно делать друг другу даже открыто по договорённости, просто ради прикола, именно такие вещи заводят эмоционально, сближают, оставляя воспоминания на всю оставшуюся жизнь))
Почти в каждом городе сейчас есть ателье нижнего белья, так что если сегодня не успели, успеете хотя бы к марту))

🧠 Третий вариант, который я вам предлагаю - это философия.

Если вы не знаете, что подарить человеку – вы не знаете его радостей. Вы невнимательны и эгоистичны в вашей связи. Исправьте это. Начните наблюдать, когда человек смеётся, как ребёнок. Какие вещи он вспоминает с улыбкой? О каких вещах любит повторять? Понаблюдайте, и у вас будет сотня вариантов, как сделать этого человека чуть-чуть счастливее ещё разок)
Это сработает даже если у человека всё есть, даже если у вас нет средств/сил/времени на подарок, даже если вы знаете его совсем недавно или наоборот давно и вам кажется, что вам его нечем удивить.
Наблюдайте, и вы увидите человека изнутри)
И любой подарок, по поводу или без повода, материальный или состоящий из впечатлений, большой или маленький - будет способом высечения ещё одной искры между вами и подчеркнёт ценность партнёра для вас)

По следам прошедшей лекции.

Как лекция про измены поменяла мысли слушателей?

Задачей нашей лаборатории было расширить понимание проблемы и посмотреть на неё с точки зрения аналитического подхода. Задать себе вопрос «Что за всем этим стоит у каждой конкретной личности?»

В этот раз у меня были не просто слушатели. Мы сыграли в игру, где каждый смог выразить свою гипотетическое понимание вопроса. И это вызвало интересную дискуссию)

Перед лекцией я попросила всех заполнить один тест про измены. А после — мы сделали это снова. 

Если вы посмотрите эти скрины, видно что во втором тесте появились нетипичные для социума формулировки:

🫱 «Это инструмент эволюции» (мы говорили о том, как смотреть на измену как на механизм развития, ведь это ставит вопросы взаимоотношений ребром и, как вариант, приходится принимать трудные, но эволюционные для каждой личности решения).
🫱 «Это признак, что в паре кризис» (не приговор, а симптом, который может означать начало сложного, но продуктивного разговора в паре).
🫱 «Это жесткий способ понять, где проходят твои личные границы» (даже если это конец, то всегда можно выбрать для себя новое начало).
🫱 «Это способ понять, где именно я раним» (не просто «я ревную», а «похоже, что тут у меня болит, надо бы посмотреть»).
🫱 «Это когда я не готов(а) быть для кого-то на втором месте» (честно, сразу видно иерархию в голове).
🫱 «Это ситуация, которую партнер создает так, что я чувствую конкуренцию» ( ревность — не только мой внутренний таракан, но и процесс между людьми, и это повод обсудить минусы коммуникации в паре, или даже расхождения в ценностях).

🫳Верность все так же осталась на уровне договорённостей. Это изначально правильная формулировка. Так как многие принимают верность за обязательства, а это абьюз. В одной из лекций мы поговорим об этом, как об одном из видов насилия. 

🫴Роль любовника или любовницы сложно подогнать под какие-то сдвиги. И это абсолютно нормально, потому что никто не принимает решение об этом заранее. Здесь многое зависит от обстоятельств, от конкретных людей. Но очевидно, что слушатели бывали в разных ролях в этом треугольнике и раз уж они были на лекции, значит готовы что-то изменить в своей жизни непосредственно для себя самого.

Я рада что вместе мы сделали важные выводы:

🔷Перестали вешать ярлыки и стали смотреть шире и глубже. 
🔷Увидели в одном событии целую систему слабостей и скрытых выгод. 
🔷Перестали бояться ревности и начали воспринимать ее как зеркало, которое показывает, где мы уязвимы и чего на самом деле хотим.

Так что двигаемся дальше, впереди у нас ещё очень много интересных тем для взаимного исследования, жду вас на лекциях)

🙏 Жан Эффель. «Сотворение мира»

#не_совсем_вдохновение

Вы меня конечно простите, дорогие подписчики, но сегодня будет тема карикатуры на отношения)

Возможно, вы слышали про этого интересного автора - Жана Эффеля.
Рекомендую его сборник «Роман Адама и Евы».
155 чёрно-белых юмористических иллюстрации 1962 г.

Книжка дорого-букинистическая, является частью цикла «Сотворение мира» и написана как ироническое переложение библейской версии происхождения жизни.

В романе Адама и Евы рассматривается многослойный метафорический вариант взаимоотношений самой первой пары на земле)

Есть в интернете на этом сайте. Сайт отвратительный, с вагоном рекламы, но другого я не нашла))

Про секс, кстати, там ничего не подшучено, а жаль))
Судя по всему ныне происходящему, он там был и всем понравился))

🔞 Порнозависимость: миф или реальная проблема?

Знаете ли вы, что общемировой трафик Pornhub сопоставим с трафиком YouTube. Порнозависимость часто пугает и вызывает тревогу, но в чём заключается реальная опасность и есть ли у этого явления положительные стороны?

На лекции Татьяны Илай «Порнозависимость» узнаем, чем опасно и чем может быть полезно порно, какие существуют его виды, как избавиться от зависимости и как помочь близкому человеку.

Мы разберём тему с точки зрения биологии, психологии и эволюции: почему возбуждается мозг, что такое вуайеризм, как работают зеркальные нейроны, что говорят современные исследования о том, как порно влияет на секс и отношения

Ведущая: Татьяна Илай — профессиональный сексолог, телесный терапевт и секс-тьютор с классическим психологическим образованием и дополнительной специализацией в области сексологии. Автор проекта SQ Lab 21+ об исследовании сексуального интеллекта человека

😍Дата: 1 марта (вс) | 19:30
😍Адрес: Сообщество ВСмысле (Санкт-Петербург, ул. Гороховая, 47, Пространство SENO, двор G47, 3 этаж)
😍Цена: 1000₽ при оплате заранее
😍1500 ₽ на месте
😍750₽ для клуба ВСмысле (по ссылке откроется телеграм-бот, в котором нужно будет пройти регистрацию, далее в канале Клуба вы сможете заказать билет со скидкой)

О других встречах с Татьяной читайте в этом посте :)

Коротко о том, как прошел практикум по секстингу:
«Есть многое на свете друг Горацио, что и не снилось нашим мужикам»)))

💋Как и в видео выше, одно и то же интимное сообщение можно транслировать сотней разных способов!

Одна дверь - множество креативных решений - море впечатлений)

💋 И нам не нужно делать все сразу на максималках - нам, девочкам, нужно уметь получать свое удовольствие от общения с мужчинами) Кайфовать в первую очередь от самих себя, не бояться это демонстрировать, когда хочется и без всяких ожиданий)
И, конечно, красиво играть своими и мужскими эмоциями, вовлекая его в волны своего экстаза)

Девушки, кто есть в этом канале из посетивших, буду рада услышать ваш отзыв - может что-то уже попробовали, может запланировали, может хотите еще раз отрефлексировать участие - напишите в комментарий или в личку @doctor_of_libido