SQ Lab 21+ | Сексолог СПб

Уметь видеть, чувствовать и передавать красивое и необычное - тоже имеет отношение к сексуальности.

Когда вы можете видеть то, что не могут видеть другие, вы художник. А художник смотрит на партнёра как на Музу - будь то мужчина или женщина.

И тогда секс превращается в особой формат творчества. В формат сотворения чувств, ощущений, неповторимых моментов)

Открывается свой внутренний космос, источается тот самый внутренний свет, ощущается неземной полёт.

💯 Все мы ищем секса, в котором не надо думать, планировать и что-то специально делать. Хотим так, чтобы отключило напрочь мозг и очнуться уже после того, как произошёл взрыв)

Откинуться на кровать и просто дышать от восторга)
Не правда ли?)

✨Время исчезает, эмоции не концентрируются, а растекаются, рецепторы обостряют свое восприятие, все вокруг перестаёт существовать, кроме прикосновений. Медленно, быстро, страстно или едва касаясь, неважно. Вас накрывает «своя волна».

👍 А потом ехать улыбаясь и нечаянно вздыхая в такси. Или молча уткнувшись в подушку, голой попой ощущать его спину и тепло.
Или слушать ваше дыхание, проваливаясь в сон)

Секс должен быть невероятным) Каждый раз) И мы в состоянии этому научиться)

Залипла сегодня на дожде)
Мы с пациенткой здесь увидели матку и член в космосе😂😂😂

Остальные романтические фото-абстракции в следующих постах)

Август Ланин. Даная. 1978

Доброе утро - это искусство)

Потягивайтесь - это очень эротично ♥️

Вопросы для подведения сексуальных итогов года: руководство к честному разговору с собой или партнёром

Анализ — мощный инструмент для осознанности и роста в интимной сфере. Этот опросник поможет не просто вспомнить события, а проанализировать их, понять свои желания и построить планы на будущее.

Как работать с опросником:

🤩 В одиночку:
Это ваше личное пространство для честности. Ответы помогут лучше понять свои потребности.

🤩 В паре:
Выделите специальное время в спокойной обстановке. Договоритесь слушать друг друга без осуждения и защитных реакций. Цель — не спор, а открытие.

🤩 Для всех:
Используйте фото-триггер. Просмотр фотографий за год (отпуск, вечеринки, бытовые моменты) действительно помогает восстановить вытесненные воспоминания и эмоциональный контекст, связанный с близостью.

Итак, сам опросник:

🤩Реализованные желания

Если 100% — это идеальная для вас частота секса в этом году, а 0% — его полное отсутствие, какой процент вы бы поставили? (Просто цифра)
Объясните, почему.

Это не оценка партнёру, а измерение критичности разрыва между желаемым и реальным.

🤩 Глубина удовлетворения

Оцените по шкале от 1 до 10 среднее качество вашего секса в этом году. Где 1 — механическое и неудовлетворительное, 10 — потрясающее, соединяющее, насыщенное.

Почему вы поставили именно эту цифру? Что делало секс хорошим (эмоциональная близость, эксперименты, страсть, нежность) или плохим (рутина, невнимание, отсутствие экспериментов, физический дискомфорт)?

🤩Исследование опыта
(если секс был)

Что вы попробовали впервые? (Это может быть что-то конкретное — поза, игрушка, место, или что-то психологическое — выражение фантазии, роль)

Что удивило вас больше всего в себе? В партнёре? В ваших реакциях?

Что стало вашим главным сексуальным достижением года? (Например: научились говорить о желаниях, преодолели зажатость, стали чаще инициировать)

С чем сейчас у вас ассоциируется секс и сексуальность?

Какие моменты впечатлили больше всего? Когда вы чувствовали особенную близость, страсть, восторг?

Было ли что-то травмирующее, обидное или заставившее вас закрыться? С какими трудностями (внешними или внутренними) вы сталкивались?

Что бесило или разочаровывало вас в этом году? (В поведении, динамике, своих установках)

Какая была самая смешная неудача или забавный случай?

🤩Отношения с собой и партнёром

Как бы вы охарактеризовали свои текущие отношения с сексуальностью (или сексуальные отношения с партнёром) одним предложением? (Например: "Стабильные, но предсказуемые"; "Полные любопытства, но немного хаотичные"; "Восстановительные после кризиса")

Какие важные вопросы сформировались у вас по отношению к:
- Самому себе? (Чего я хочу на самом деле? Что меня останавливает?)
- Партнёру? (Чего он хочет? Как мы видим нашу близость?)

Что вы хотите безоговорочно оставить в следующем году? (Конкретные практики, ритуалы, атмосферу)

Что вы хотите точно поменять или отпустить? (Привычки, страхи, неудобные сценарии).

🤩Взгляд в будущее

Чувствуете ли вы, что вам нужна помощь специалиста (сексолога, психолога, терапевта), чтобы разобраться в каких-то вопросах? Если да, в чём именно?

Какие у вас планы на будущий сексуальный год?

Есть ли у вас общие или личные "сексуальные цели" (не как KPI, а как вектор)? Например: научиться быть более спонтанными, больше исследовать эротику вне постели, пройти курс по тантре, просто чаще заниматься секом "не по графику".

Какой одной фразой или словом вы хотели бы описать желаемую интимную жизнь в следующем году?

Финальный совет:
🤩 После размышлений (или разговора) поблагодарите себя и партнёра за эту честность.
Подведение итогов — акт заботы о вашем благополучии и качестве отношений. Выберите 1-2 самых важных для вас пункта и начните с них изменения. Хорошего путешествия в новый год!

Можно ли подвести сексуальные итоги года?
Можно.

Зачем?
🔘 Чтобы понять своё фактическое положение, оценить, что хорошо, а что требует перемен.
🔘 Пережить эмоциональный опыт, поблагодарить или пожалеть себя, найти вдохновение.
🔘 Осознать, насколько всё это отражает ваши ценности, кого на самом деле вы хотите и стоит ли поработать над собой.

Особенно ценно, если ваш сексуальный потенциал ещё может расти.

Подводить итоги можно по-разному: через воспоминания, фотографии, разговоры с партнёром или вопросы себе.

Из личного опыта:

В прошлом году я составила список из 30 пунктов о своём сексуальном опыте. В него вошли не только действия, но и посещение мероприятий, общение, обучение. Это помогло взглянуть на интимную жизнь с разных сторон, расширить кругозор и понять свои предпочтения. Это был смелый шаг, но я организовала всё безопасно, с минимальной психологической травматизацией, которая была при таком ритме неизбежной.

Список стал опорой для дальнейшего развития, показал мои сильные и слабые стороны и помог сформировать новые цели. Именно этот опыт подтолкнул меня к углублению в психологическую практику.

А в этом году я уже обрела баланс, пересмотрела приоритеты и выросла как профессионал в сфере сексологии.
Много училась, генерировала идеи, которые теперь реализую через лекции и консультации.

В этом году итоги я подвожу уже не одна и, честно говоря, мы делаем это все время)) — обсуждаем моменты, восхищаемся друг другом, меняемся мнениями, иногда спорим, рассуждаем, растем вместе, и это радует.

По ощущениям год удался: и в личном, и в профессиональном плане всё оказалось даже лучше ожидаемого.

Ключевыми событиями года стали такие вещи:

🔴Вагинопластика, подтяжка тазового дна и внимание к возрастным изменениям (делюсь опытом, с мужчинами и женщинами, особенно 40+)
🔴Обретение стабильного партнёра (способы и принципы поиска - тема отдельной лекции, обязательно на нее приходите, а также обращайтесь за консультациями)
🔴Обучение сексологии (могу порекомендовать ресурсы и преподавателей, подходящие и для профи и для саморазвития)
🔴Старт консультирования и разработка программ просвещения (всё что сделано, есть на сайте).
🔴Знакомство с тантрой — открытие бесконечности в сексуальности, глубокая трансформация. Практики тантры, основанные на нейробиологии, я адаптирую для консультаций, они помогают достичь результата быстрее и легче.
🔴Перезагрузка личной сексуальности — на консультациях готова делиться опытом и обсуждать ваши откровенные темы без осуждения.

Если говорить о главных исследовательских выводах года, то это следующее:

Сексуальность может бесконечно расширяться, а чувства — углубляться.
Каждый сексуальный опыт может быть уникальным и потрясающим.
Негативный сексуальный опыт имеет смысл рассматривать как инициацию и осваивать способы психологического выживания среди более мощных сил, чем ты сам или сама.
Сексуальность это в первую очередь управление внутренней энергией.
Важно и энергетическое состояние во время секса, и его сохранение на расстоянии.

А на будущее оставлю такой план:

Я составила список желаний, где секс не упоминается напрямую, но подразумевается как неотъемлемая часть жизни и обязательное прекрасное дополнение)

В профессиональной сфере хочу объединить мистические и научные знания об энергии тела, изучать сексуальный потенциал и его влияние на жизнь, а также проповедовать идею уникальной сексуальной траектории для каждого человека)

И, как говорится, если Бог меня услышит, то я надеюсь, он как всегда сделает ещё лучше, чем я ожидаю)

Ниже приготовила для вас вопросы для самоанализа интимной жизни за этот год 📚

SQ Lab 21+ | Сексолог СПб pinned a video

Про секс — без пошлости и по-взрослому 🔞

Сексуальность есть у всех. Даже у тех, кто «с этим-то давно разобрался». И у тех, кто предпочитает об этом не думать.

27 декабря мы приглашаем на лекцию-практикум «Исследование сексуальности», где поговорим о том, как она формируется, меняется, иногда «ломается», восстанавливается и почему так сильно влияет на нашу жизнь, выборы и отношения.

Поговорим:
💙 как развивается сексуальность на протяжении жизни
💚 почему первая любовь и первый опыт так много решают
🤍 что такое фантазии, табу и ревность и зачем они вообще нужны
💗 как распознавать свои сексуальные амбиции и амбиции партнёра
💙 почему с возрастом сексуальность не исчезает, а трансформируется
💚 и как эмоциональный интеллект делает секс глубже

Приходите узнать о своей сексуальности как о части личности, а не табу.

На скриншоте — отзыв о предыдущей лекции :)

🟥Дата: 27 декабря (сб) 19:00
🟥Адрес: Санкт-Петербург, ул. Гороховая, 47, двор G47, 3 этаж, Сообщество ВСмысле
🟥Билеты: 1500₽ при покупке на месте
1000₽ при оплате заранее
750₽ для участников Клуба ВСмысле (по ссылке откроется телеграм-бот, в котором нужно будет пройти регистрацию, далее в канале Клуба вы сможете заказать билет со скидкой)

Спикер: Татьяна — профессиональный сексолог, телесный терапевт и секс-тьютор с классическим психологическим образованием и дополнительной специализацией в области сексологии. Автор проекта SQ Lab 21+ об исследовании сексуального интеллекта человека.

Друзья мои, лекции не будут повторяться, это эксклюзив, приходите послушать, билеты легко купить по ссылке в посте)

🎄Создадим себе эротичное новогоднее настроение и построим оргазмичные планы)

🤍 Каждый купленный билетик это вклад и в мое счастливое новогоднее настроение, и лучшее признание моего труда на сегодня)

Каждый билетик - это возможность продолжать)
Продолжать менять сексуальную жизнь к лучшему, так что присоединяйтесь, чтобы менять свою жизнь на еще более прекрасную и экологично вкладывать в то, чтобы изменялись другие)

Вы, возможно, видели пост о том, что программист Яндекса нанял себе няню.

...нет, не своим детям, в этом не было бы ничего интересного, а - себе.

Няня следила, чтобы он вовремя ел, спал, выходил из дома и так далее. Командовала: завтракать! Отдай телефон! Садись за ноутбук! Попей водички!

Ну и иногда садилась рядом, как, когда дети уроки делают - чтобы программировал как следует и не отвлекался.

Окошко открывала, проветрить. Отправляла вовремя спать.

Заявленные результаты: быстрее, больше, лучше. Производительность вверх, доходы, удовлетворённость жизнью - всё вверх. Потому что режим + минимум организационной нагрузки в оперативку + минимум прокрастинации.

Что хочу сказать. (Допустим, это правда.)

Мне очень нравится одна из мыслей этого поста, что иногда всем нам нужно меньше "вдохновения", "менторинга", "смыслов", "проработок", "поисков предназначения" и др. и чуть больше дисциплины.

Автор поста называет это "антикоучингом" - и, по-моему, это довольно точно.

И очень обусловлено. Проходит пик моды на говорильню, тем более, сама говорильня становится всё менее предсказуемого качества.

Какая разница, чего он хочет от жизни, если у него даже с короткой волей проблемы - поработать несколько часов да выйти подышать.

Это как автобусу прокачивать систему навигации при том, что у автобуса колеса отвалились и лопнули шланги.

Режим дня вообще творит чудеса. Говорю как человек, который периодически с этого режима сваливается и видит разницу.

Да, условная "няня", которая будет следить вот за такими вещами, может гораздо больше пользы человеку принести. У которого дефицит - не в умных мыслях, а в упругой воле.

Возникает вопрос: можно ли такие вещи делегировать? Может быть, это "плохо", и быть себе взрослым нужно самому?

Не знаю, по-моему, распознать дефицит и его закрыть - всегда лучше, чем не распознать и не закрыть. Конечно, если бы изнутри, своей собственной волей - было бы ещё лучше.

Но это дело такое: человеку, который совсем не умеет (разучился), нужно начать хоть как. Перестроить организм, пусть пока и при помощи инъекций. Потом, глядишь, и внутри начнёт образовываться нужный фермент, это история динамическая.

...ну и, скажите честно, кто бы отказался от няни, так-то?

Праздники непослушания взрослые люди свои уже прожили.

Праздник налитого в тарелку дымящегося супчика с зеленюшкой покрошенной, 100 % выполненных задач и засыпания в 22.00 в проветренной комнате - вот такие мероприятия хочется посещать почаще.

Марина Корсакова