Часто это или эмоциональный, или деятельностный баланс. Либо все вместе.
Почему так происходит?
➡️ Секс часто выступает в качестве компенсации, при отсутствии полноценного удовольствия или удовлетворения собственной жизнью.
➡️ Также секс может быть заместительной целью, когда кажется, что именно сексуальная жизнь окончательно все поставит на места.
➡️ Отсутствие секса или ограниченная сексуальная жизнь часто обусловлено тем, что человек недостаточно использует свой эмоциональный или деловой потенциал. Иногда даже не замечает этого, но тело через дефицит начинает подсказывать и провоцировать рост.
✅И тогда в терапии мы начинаем заниматься развитием эмоционального интеллекта.
✅Или занимаемся менеджментом всех жизненных сфер человека.
✅Или работаем над той сферой, где задачи могут служить метафорой.
Например, разбирая вопросы управления или маркетинга, мы можем увидеть параллели поведения с сексуальным партнёром. И используя понятные управленческие решения, понять, как менять коммуникацию внутри своей пары.
Или, например, разбирая ваш подход к здоровью понять, какой способ прохождения кризиса для вас наиболее эффективный.
Поэтому, когда вы приходите на консультацию с сексуализированным запросом, это ещё неизвестно, с какой именно областью мы будем с вами работать. Тем интереснее и мне, и вам)
🌟 И я всегда спрашиваю, кем работаете. По профессии сразу понятно, какие сравнения, аллегории и аналогии будут вам близки, какой базовый опыт поведения мы можем перенять в слабую сферу.
Мышление человека достаточно гибкое. Через осознанность мы легко переносим опыт из одной сферы в другую.
—————————————
Самостоятельное упражнение: «Метафора сфер»
Чтобы обнаружить реальный источник дисбаланса, не копаясь в глубинах подсознания часами, выполните это упражнение.
Шаг 1. Выберите «слабую» сферу
Возьмите вашу текущую сексуальную или романтическую сложность (например: «нет желания», «скучно», «страшно начать отношения», «сложно просить то, что хочется»).
Шаг 2. Найдите «сильную» сферу
Ответьте на вопрос: «В какой области жизни я сейчас чувствую себя уверенно, компетентно и успешно?»
(Работа, спорт, хобби, воспитание детей, управление финансами, ремонт — любая зона, где вы «в потоке».)
Шаг 3. Проведите параллель (перенос опыта)
Подумайте и запишите ответы на два вопроса:
- Как я достигаю успеха в этой сильной сфере? (Например: «Я четко ставлю KPI», «Я следую технике безопасности», «Я делегирую», «Я системно учусь»).
- Как я действую в слабой (сексуальной) сфере? (Например: «Я жду, что партнер догадается», «Я терплю дискомфорт», «Я делаю все сам/сама, без обсуждения»).
Шаг 4. Примените стратегию
Возьмите один конкретный навык из «сильной» сферы и осознанно перенесите его в сексуальную.
Не пытайтесь «исправить» секс, пока игнорируете эмоциональный или деятельностный голод. Если вам кажется, что проблема только в спальне, спросите себя: «Чего мне на самом деле сейчас не хватает? Признания, отдыха, чувства безопасности или реализации?». Удовлетворенность жизнью всегда хорошо дополняет удовлетворенность в отношениях, а вот наоборот, кстати, не всегда.
А о том, является ли классный секс гарантией того, что в жизни у вас все будет тоже замечательно, я напишу чуть позже)