Sputnikrun

Это была последняя июльская🫶

Спасибо за чудесную компанию!

Уже по традиции, готовим на следующую субботу кое-что новенькое🌚

А пока все так же можно поддержать нас по ссылке🤗

25 июля, 10:30, Нотик (Литейный, 31)
public poll

10 км по 6:30 – 11
👍👍👍👍👍👍👍 42%
@tanikaustinova, @FullMoon_DirtyHeart, @gingerkate, @Crayz9, @andrewnitsa, @sandramahony, @Simkafee, @Ilya_Prokofev, @persecutionofzina, @Gilyana_MV, @Liliy_DLr5

5 км по 6:30 – 9
👍👍👍👍👍👍 35%
@d_timofeev, @daria_morgacheva, @yarin_barin, @Fesko, @dmtrch13, @EL3842, @filinadascha, @An_Vav, @UBAHOB1990

10 км по 5:30 – 6
👍👍👍👍 23%
@Shitokrytov, @s_v_kotov, @Yakosha, @Marina_S9, @antsukova, @angelina_lorvi

👥 26 people voted so far.

Завтра снова стартуем из новой кофейни — Нотик ☺️

Бежим по центральным улочкам, паркам и набережным! После возвращаемся в кофейню, где нас ждет фильтр на велком, печенье собственного производства и скидка 10% на все меню.

В кофейне можно переодеться, оставить вещи и попить воды.

Не забываем правила летнего сезона: spf, водичка и кепочки 🫶🏻

Небольшой тизер!

Заколлабились с финским брендом спортивной экипировки Noname

Это анонс той самой расширенной беговой экскурсии! Бежим по дворам и местам из фильма «Питер FM», но в этот раз накружим больше километров ✨
(а именно 13 в темпе 6:30 мин/км)

На финише будем наслаждаться кофейком на велком и делиться впечатлениями от пробежки.

Участие платное. Пишите в комментариях под этим постом «беговая экскурсия», и мы вышлем вам ссылку на оплату и место старта ☺️

Стоимость экскурсии: 450 рублей

Ну что, мы теперь все знаем как нужно разминаться, мобилизироваться и работать с вестибулярным аппаратом.

Спасибо за такую тягу к знаниям! Обязательно повторим формат!

P.S. Если у вас есть желание нас поддержать, можно перевести любой донат сюда 🐱

18 июля, 10:30, Noam (Ждановская, 45)
public poll

Буду! – 28
👍👍👍👍👍👍👍 82%

Пропускаю в этот раз 😔 – 6
👍👍 18%

👥 34 people voted so far.

На завтра приготовили для вас нестандартную субботнюю — бежим из бистро Noam с реабилитологом 😎

Евгений Старовойтов — физический реабилитолог с 13-летним стажем. Делает упор на доказательную биомеханику, движение с контролем.

Побежим 8 км в темпе 6:30 с несколькими остановками на ОФП и разберём 5 ключевых тем:

1. Стабильность стопы и голеностопа
2. Специальный силовой кор для бега
3. Включение вечно «спящих» ягодиц
4. Мобильность тазобедренных суставов
5. Интеграция в беговое движение

После возвращаемся в Noam, завтракаем, наслаждаемся фильтром на велком и делимся способами восстановления 🤗

В Питере продолжается лето, поэтому не забудьте про spf, кепки и водичку 🫶🏻

В кофейне можно переодеться, оставить вещи и попить воды

Друзья, готовы фотографии с беговой экскурсии по дворам из «Питер FM» от нашего пейсера Андрея Ница.

Делитесь в соцсетях, отмечайте нас и фотографа 🤗

Уже планируем расширенную версию этой экскурсии. Следите за новостями, чтобы не пропустить анонс ✨

Спасибо вам, что не испугались жары 🫶🏻

11 июля, 10:30, Гуща событий (пр. Шаумяна, 14)
public poll

10 км по 6:30 – 13
👍👍👍👍👍👍👍 57%
@Crayz9, @andrewnitsa, @svobodnich, @vikavikulova, @JAS0NB, @alevtina_gareeva, @iam_nk_21, @san4eze, @DmitriyPanteleev2010, @yanabelik, @japinoo, @filinadascha, @jdunchikkkk

5 км по 6:30 – 6
👍👍👍 26%
@zeeebrik, @turtle797, @dmtrch13, @lizausmanova, @belartSA, @anastasik_99

10 км по 5:30 – 4
👍👍 17%
@antsukova, Святослав Александрович, Андрей, @V_Votyakov

👥 23 people voted so far.

«Белые ночи» позади, и мы готовы вернуться к привычным субботним пробежкам ☺️

Завтра бежим из новой для нас кофейни — «Гуща событий»!

Как обычно, делимся на три группы и бежим по набережной Невы, изучая непривычный для нас район.

После возвращаемся в кофейню, завтракаем и угощаемся фильтром.

В кофейне можно переодеться, оставить вещи и попить воды.

Завтра обещают жаришку, поэтому не забудьте про spf и возьмите с собой бутылку воды 🫶🏻

P.S. Наши пробежки бесплатны для всех, мы прикладываем много усилий в их развитие. Если у вас есть желание нас поддержать, можно перевести любой донат сюда 🐱

Спасибо всем за эту ночь!
Вы машины, которым не нужен бензин 🥹

Будем вас сегодня встречать на точке поддержке этим плейлистом🤗

Легких ног, ночные котики!

Все успели получить Zielinski и стартовый номер? 😎

Бегущим сегодня легких ног, попутного ветра и чистого (и мирного) неба над головой 🤍

На «Белых ночах» стартуют почти 20 участников нашего клуба. Большинство бежит десятку, и после финиша отправятся на нашу точку поддержки — болеть за марафонцев, петь песни и пить безалкогольное пивко от Paradox.

📍Адрес: Дворцовая, 6.

Не забывайте блестки, дождевики, термосы с горяченьким и атрибутику болельщиков!

Фото для афиши @Lanushka_pavlova

«Погода в Питере меняется с космической скоростью…»

Ну а мы сегодня никуда не спешили, пели и заряжались нужным настроением перед забегом✨

Вечер можно продолжить под плейлист с пробежки

А если вы хотите поддержать наши инициативы, мы будем рады донатам по этой ссылке

Освободилась пара мест, если вы очень хотели попасть, но не успели, напишите в комментариях