SHITPOST RPH

/berjalan masuk ke ruang podcast ; mendudukkan diri di kursi yang sudah tersedia ; pakai headphone ; membenarkan posisi mic dan kamera ; membuka beberapa lembaran script di meja ; baca sebentar ; mulai berbicara di mic/

𓂃 ࣪˖ 𖣠🎙Hallou mallou everybody yang sangat Ijad cintai serta warga RPH yang pasti setia menunggu podcast menarik setiap waktunya. Bertemu lagi dengan dede imyut Jades Fabian Kavizhar yang sekarang akrab disapa Ijad ini akan membawakan podcast spesial peringatan hari penting nih guys. Penasaran, yuk simak podcast spesial kali ini, cusss
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :

ׄ  ִ   ┈‌─꯭۫۫─꯭─꯭ׄ┈  ִ  ׄ  𝓝𝓲𝓰𝓱𝓽 𝓒𝓸𝓷𝓽𝓮𝓷𝓽  ִ  ׄ  ─꯭ׄ─꯭─꯭۫۫─‌┈  ִ




— ଡ଼ 𝐒𝐀𝐕𝐄 𝐓𝐇𝐄 𝐃𝐀𝐓𝐄📌


꯴᩠ꦽꦼ🌻⌗ꪆᰰ  AT SEP, 30 2025 : 8.00 PM
꯴᩠ꦽꦼ🌻⌗ꪆᰰ @RPHOSPITALS

𝙲𝚘𝚖𝚎 𝚊𝚗𝚍 𝚠𝚊𝚝𝚌𝚑 𝚊𝚝 @𝚂𝙿𝚁𝙿𝙷 𝚠𝚒𝚝𝚑 𝚜𝚙𝚎𝚌𝚒𝚊𝚕 𝚙𝚘𝚍𝚌𝚊𝚜𝚝𝚎𝚛 𝚋𝚢 @𝙸𝚓𝚊𝚍

•·················•·················•

☁️ 𝗞𝗨𝗠𝗣𝗨𝗟 𝗦𝗘𝗥𝗨 ☁️

"Every day will be beautiful if we are able to maintain our happiness together."

        ─━━━ ©𝐑𝐎𝐋𝐄𝐏𝐋𝐀𝐘𝐄𝐑 𝐇𝐎𝐒𝐏𝐈𝐓𝐀𝐋𝐒 ━━━─

{📃🖇} Kumpulkan task SOD kalian disini {📃🖇}

.

♡   ❍    ⌲         ••             ⎙   
Liked by @RPHOSPITALS and 9.637.863 others 

𖧧࣪ ˒ TEAM RPHOSPITALS
      
➜ Spesial Tag:: @glarenthz @Erckalz @Josswyl @HotnLovie @rochevx @stemiix @serajvska @Asyaawu @xCoupLei @sweextzliell @MSYOOJIMINN @qHotasfk @mookayyl @Insiyoer @T1metosex


View all 89.273 coments
2 minutes ago • See Translation
────────────────────
ㅤ⌂         ⌕          ⊞          ♡      ◌

𓂃 ࣪˖ 𖣠🎙Itu dia tadi podcast yang sempat saya bawakan dengan tema [ Maag atau GERD ]. Apa yang kalian petik dan kalian ambil dari pembahasan podcast kita pada malam hari ini? Pastinya ada ilmunya ya, semoga bermanfaat kedepannya🌻🌻

Sekian dari saya Jades Fabian Kavizhar, sampai bertemu di lain waktu ya kawan bersama Jad imyut kembali di pembahasan podcast yang lebih menarik lainnya. Kalau mau request konten atau podcast bersama, boleh banget loh. Yuu komen komen di bawah, siapa tahu ada konten dan podcast yang ingin kalian tahu lebih dalam. Sampai jumpa all. Selamat malam dan salam para warga RPH.

/matikan kamera ; mematikan mic ; lepas headphone ; memutar musik sebagai penutup ; beranjak dari kursi ; berjalan keluar dari ruang podcast/
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :

/membaca sekilas script ku ; kembali fokus ke kamera/

𓂃 ࣪˖ 𖣠🎙Wah, lumayan banyak ya? Lalu? Bagaimana cara mengatasinya?

Caranya adalah
1. Batasi porsi makan biasa. Lebih baik sedikit demi sedikit tapi sering daripada sekali makan porsi besar tetapi hanya sekali dalam sehari. Usaha kan tetap makan dalam 1 hari 3x dengan porsi yang pas dan makanan dengan gizi seimbang

2. Kurangi merokok dan meminum alkohol serta makanan bersifat instan. Hindari makanan berminyak, pedas, susu, kafein dalam waktu bersamaan. Boleh jika suatu waktu menginginkan makanan tersebut, tetapi tidak dikonsumsi secara terus menerus. Sekali dua kali sudah cukup.

3. Perbaiki pola tidur dan kurangi stres. Dengan cara tetap mementingkan istirahat disela waktu bekerja agar tidak merasa ada tekanan yang memicu stres dan overthinking. Perbanyak hal positif dan berpikir lebih jernih

4. Periksa ke dokter untuk mendapatkan solusi medis lebih jelasnya
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :

𓂃 ࣪˖ 𖣠🎙Selanjutnya ada di nomor
4. Faktor genetik
Ini salah satu gejala yang terjadi karena faktor keturunan keluarga ya.

5. Faktor makanan
Hal ini sangat umum, dikarenakan banyaknya makanan fast food yang bersifat minim gizi. Apalagi jika makanan tersebut tersedia secara instan. Selain itu, makanan pedas, berminyak, dan juga yang mengandung kafein juga mampu memicu munculnya GERD

6. Pengaruh konsumsi obat-obatan berlebihan.
Ini terjadi ketika kita merasa stres dan lebih memilih untuk mengonsumsi obat-obataan tanpa anjuran dokter. Misalnya obat untuk asma, alergi atau bahkan obat penenang dengan dosis tinggi
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :

/menjauhkan script dari kamera ; kembali fokus ke podcaster ; membaca kembali script dihalaman selanjutnya ; berbicara menghadap kamera/

𓂃 ࣪˖ 𖣠🎙Kita fokus ke GERD ya.
Faktor penyebab munculnya GERD

1. Stress dan kurang tidur
Tingkat warga mengidap stres akibat dari banyak faktor, misalnya tuntutan pekerjaan, kebutuhan sehari-hari yang belum tercukupi, overthinking akan kehidupan selanjutnya, menjadi penyebab stres paling banyak. Utamanya anak muda zaman sekarang. Selain itu, hal tersebut juga memengaruhi pola tidur sehingga jam tidur berantakan.

2. Kurangnya aktivitas diluar rumah secara fisik. Problema warga adalah minimnya berolahraga. Tuntutan pekerjaan terkadang memicu warga untuk lebih mementingkan profesional pekerjaan dibanding kesehatan.

3. Mengonsumsi alkohol dan merokok.
Kenapa? karena makanan pokok yang dikonsumsi menjadi berkurang. Ditambah dengan nikotin yang telah masuk kedalam tubuh melewati rokok
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :

/menunjukkan ke halaman lainnya ; kembali menjelaskan dengan menunjukkan bagian-bagian yang dibicarakan/

𓂃 ࣪˖ 𖣠🎙Nah kalau yang ini kondisi lambung gerd. Secara fisik, lambungnya sehat saja ya, yang membedakan hanya ada pada selang pencernaan tersebut. Kalau lambung normal, katup itu tertutup, sehingga cairan asam lambung tidak bisa naik. Kalau lambung penderita GERD, cenderung katup itu terbuka, sehingga dapat memicu asam lambung naik kapanpun
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :