/menjauhkan script dari kamera ; kembali fokus ke podcaster ; membaca kembali script dihalaman selanjutnya ; berbicara menghadap kamera/

𓂃 ࣪˖ 𖣠🎙Kita fokus ke GERD ya.
Faktor penyebab munculnya GERD

1. Stress dan kurang tidur
Tingkat warga mengidap stres akibat dari banyak faktor, misalnya tuntutan pekerjaan, kebutuhan sehari-hari yang belum tercukupi, overthinking akan kehidupan selanjutnya, menjadi penyebab stres paling banyak. Utamanya anak muda zaman sekarang. Selain itu, hal tersebut juga memengaruhi pola tidur sehingga jam tidur berantakan.

2. Kurangnya aktivitas diluar rumah secara fisik. Problema warga adalah minimnya berolahraga. Tuntutan pekerjaan terkadang memicu warga untuk lebih mementingkan profesional pekerjaan dibanding kesehatan.

3. Mengonsumsi alkohol dan merokok.
Kenapa? karena makanan pokok yang dikonsumsi menjadi berkurang. Ditambah dengan nikotin yang telah masuk kedalam tubuh melewati rokok
: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : :