TGViewer
Спорт | Саморазвитие | Фитнес Спорт | Саморазвитие | Фитнес @sport_web · 35.5K subscribers
Post #1095 18.1K
БАНАНОВЫЕ ВАФЛИ
⠀
По этому рецепту у вас получатся нежные, тающие во рту вафли😍 Очень вкусно!
⠀
Из этого количества ингредиентов получается 7 вафель. КБЖУ на 1 вафлю: 82/5,22/2,90/9,98
⠀

Рецепты правильного питания • ПП-рецепты
🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый день

⠀✔️Рецепт:
Банан спелый - 145гр
Яйцо - 1шт
Рикотта- 200гр
Рисовая мука - 40гр
Разрыхлитель- 1 ч.л.
Ванилин- 1гр
Подсластитель- по вкусу
Смешиваем все ингредиенты в чаше блендера до однородности. Разогреваем мультипекарь, смазываем панель каплей масла. Выкладываем по 1 ст.л. теста и жарим 7 мин.
Приятного аппетита!
More from @sport_web
  1. Nov 30, 2025Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на други…
  2. Nov 29, 2025Пeчeнье на кeфирe 😍 Быстрo и oчень вкуснo! Ингредиенты: Кeфир - 140мл. 1 куринoe яйцo тре…
  3. Nov 28, 2025Пирожки в лаваше ⠀ ⠀ 2-3 тонких лаваша; 200 г ветчины; 150 г твёрдого сыра; 1-2 помидора;…
  4. Nov 27, 2025Горячий рулетик из лаваша ⠀ Вкусные домашние рецепты 🍰 Простые рецепты в домашних условия…
  5. Nov 26, 2025КУРИЦА ПО АДЖАРСКИ🔥 ⠀ ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ: КУРИЦА 2 кг ЧЕСНОК 8 зубчиков КИНЗА 20 г СОЛЬ 1 ст.л…
  6. Nov 24, 2025Рецепты правильного питания • ПП-рецепты 🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →