Как преподаватель медитации я провожу еженедельно открытые получасовые занятия и сохраняю их записи в закрытом канале по подписке. Обычно собирается небольшая группа, но когда никто не приходит, я все равно провожу занятие под запись и выкладываю занятие в общий доступ. Вчера был такой день, и я делюсь записью практики с вами (см. пост выше).

Приглашаю вас присоединяться к открытым занятиям – расписание на сентябрь и напоминания появляются в чате «Практика внимательности».

Варианты подписки на записи практик тут: https://web.tribute.tg/l/ax (ценность на ваш выбор)

#медитация