«Да я вроде бы сильно не стрессую» 🤔

🟢В 2025 году вышел метаанализ 171 эксперимента Trier Social Stress Test с участием 8 452 здоровых взрослых.

Физиологическая реакция на стресс в среднем была выражено субъективной.

🟠А внутри физиологии автономная нервная система реагировала сильнее, чем ГГН-ось.

По ощущениям спокойно. По физиологии — уже нет. Такое вполне возможно.

✅В РемСТРЕСС (RemSTRESS) этому посвящён отдельный блок про интероцепцию.

Пульс, дыхание, давление, температура, глюкоза, воспаление, кишечник, боль — нервная система всё это непрерывно считывает и на основании этих сигналов меняет поведение тела.

➡️2 октября будем говорить как раз о том, как увидеть расхождение между самочувствием и физиологией раньше, чем оно превратится в новую норму.

🚏СОЗДАТЕЛИ V. 2 октября, Москва, Radisson Blu.

➡️Базовый билет — 7.400 ₽.
➡️Основной — 11.400 ₽.
➡️Прайм — 19.900 ₽.

❗️ОФОРМИТЬ БИЛЕТ ☑️

_
команда Создателей