Желание угодить всем бьёт по здоровью сильнее, чем кажется

💬 Если на всё соглашаться, подавляя раздражение и забывая о собственных потребностях, организм воспринимает это как хронический стресс.

Он быстро бьёт по сну, концентрации, пищеварению, мышечному напряжению, иммунитету и общему самочувствию.

📌 Исследования показывают, что желание быть хорошим для всех связано с более низким уровнем психического благополучия.

А у женщин с фибромиалгией чаще находят привычку подавлять свои эмоции и потребности, чтобы сохранить отношения и не расстроить других.

🧠 Причём, чем дольше мы живём по таким принципам, тем выше цена для тела и психики.

Выбор между быть удобным и здоровым очевиден ☝️

#саморазвитие

© Совершенный организм | 📲 Мы в MAX