Мы живем в гипоксии!

Сколько бы ни говорилось о пользе спорта, к сожалению, большинство из нас с возрастом, а кто-то и с самого детства, совершенно не уделяют этому время.

👉 А ведь вы и без меня знаете, что физическая активность приносит свои плоды не только для тела, но и для умственных способностей.

✅ Главный бонус даже не в крепких мышцах, а в том, что наш мозг быстро насыщается кислородом, стимулируется работа нервных клеток, повышается количество питательных веществ.

❗️ Но обращу ваше внимание — не смотря на то, что физические упражнения действительно способны улучшить обмен веществ в мозге, избыточная же физическая активность может разрушать нервные клетки. В таком случае питательный процесс клеток тоже нарушается.

Поэтому не забывайте соблюдать баланс во всем, что касается здоровья и вашего организма!

#советы

© Совершенный организм | Проголосовать за канал | 📲 Мы в MAX