Тёплая гречневая подушка для шеи 🧘‍♂️

Иногда после сна или долгой работы за компьютером шея будто «деревенеет».

В такие моменты хорошо работают простые вещи.💁🏻‍♂️

Один из таких вариантов - тёплая подушка из гречки.

Сухую крупу насыпают в плотный носок или тканевый мешочек, завязывают и немного прогревают - в микроволновке или на батарее.

Затем кладут на шею на 10-15 минут 💚

Тепло мягко расслабляет мышцы, снимает спазм и облегчает дискомфорт.

#советы

© Совершенный организм | Проголосовать за канал | 📲 Мы в MAX