🪑 Сидеть нога на ногу — на самом деле не вредно?

Недавние исследования показали, что утверждения, мол эта поза портит колени и вызывает варикоз - лишь миф🧐

Такое положение ног может временно менять кровоток, да и суставы расположены не совсем естественно,
но это не равно повреждению или болезни.

💡 Настоящая проблема — не поза, а длительная неподвижность.

Если долго сидеть как угодно, появляются скованность, онемение, желание размяться

Это нормальный сигнал, что телу нужно движение.

Так что ставим себе напоминание о необходимости разминаться каждые 30-40 минут и не знаем горя 💪

#мифы

© Совершенный организм | Проголосовать за канал | 📲 Мы в MAX