🥣 Каша для поддержки пищеварения

Из-за неправильно питания и нездорового образа жизни, многие имеют проблемы с поджелудочной железой, в частности панкреатит.

Так что спешу поделиться небольшим, но крайне полезным рецептом, друзья 🤝

Что понадобится:
🔹 200 г пшена
🔹 2 л воды
🔹 300 г тыквы
🔹 1 ст. л. (любого) масла

👩‍🍳 Как приготовить:
Вскипятите воду и добавьте промытое пшено.

Когда крупа почти готова, добавьте натёртую тыкву и варите до мягкой, почти пюреобразной консистенции.

В конце добавьте немного масла и перемешайте.

✨ Такая каша:
• мягкая для пищеварения
• не перегружает ЖКТ
• подходит как лёгкий ужин

#здоровые_рецепты

© Совершенный организм | Проголосовать за канал | 📲 Мы в MAX