"Угостись, для мозга полезно"

Мы с вами отлично знакомы с общепринятым мнением, что шоколад улучшает работу головного мозга.

Что ж, это и правда не миф!

🧠 Клетки головного мозга отличаются от других тем, что способны извлекать энергию исключительно из углеводов, так что шоколад можно назвать настоящим топливом☝🏻

Но ведь в других продуктах тоже есть углеводы, чем шоколад отличился?

👉 Особенно полезным является именно тёмный шоколад, который содержит больше какао-бобов и флавоноидов.
- А они способствуют улучшению кровообращения в мозге и повышению когнитивных функций, таких как память и внимание.

📌 Впрочем, прежде чем съесть очередную плитку, обратите внимание на высокое содержание калорий и сахара (что для мозга полезно, но не для фигуры).

Кроме того, убедитесь, что едите настоящий шоколад из какао-бобов и без пальмового масла😏

#польза_или_вред

© Совершенный организм | Проголосовать за канал | 📲 Мы в MAX