Сами же здоровье и портим

Многие заявляют, мол гаджеты портят нашу осанку и зрение, но это не более чем перекладывание ответственности.

Мы сами портим своё здоровье неправильным пользованием👇🏻

❌ Неправильное положение головы при использовании смартфонов создаёт дополнительную нагрузку на шею.

Каждые 2-3 сантиметра наклона головы увеличивают эту нагрузку на 4-5 килограммов.

Представьте, что висит на вашей шее пятилитровая бутылка воды – именно такое давление ощущает шея при сгибании головы вперёд на смартфон.

💡Чтобы справиться с повышенной нагрузкой, организм начинает укреплять шейный отдел, но делает это за счёт увеличения объёма грубой соединительной ткани, а не мышц.

Со временем это может привести к образованию визуально заметных холок и горбов, а также зажимам кровеносных сосудов и нервов, что способствует утренним отёкам ☝🏻

❌ Кроме того, длительное нахождение в таком положении может привести к появлению морщин и двойного подбородка.

#полезные_знания

© Совершенный организм | Проголосовать за канал | 📲 Мы в MAX