Мы неправильно чистим зубы?

Привычка сразу полоскать рот после чистки кажется логичной. Но с точки зрения стоматологии она не совсем полезна…

Что происходит во время чистки 🦷

Зубная паста — это не просто «моющее средство».
Активные компоненты оседают на эмали и продолжают работать ещё минут 20 после чистки:

• укрепляют эмаль;
• снижают чувствительность;
• повышают защиту от кариеса.

В чём проблема полоскания?

Когда мы сразу тщательно полощем рот водой,
мы смываем большую часть этих активных веществ.

Зубы остаются чистыми, но практически без дополнительной защиты.

Как рекомендуют делать правильно?

✔️ почистили зубы;
✔️ сплюнули пену;
✔️ не полощем рот водой;
✔️ не едим и не пьём минимум 10–15 минут.

А если ощущение пасты во рту вызывает дискомфорт, допустим компромиссный вариант:

• сделать один небольшой глоток воды;
• очень мягко прополоскать;
• аккуратно сплюнуть.

#советы

© Совершенный организм | Проголосовать за канал | 📲 Мы в MAX