Клин клином?

«Зажало» поясницу? Боль в ноге или ягодицах? - Перегружать их нельзя…

Но кто сказал, что мы будем бездействовать и мириться с положением дел?💁🏻‍♂️

Нужно лишь грамотно проработать соответсвующие области и дискомфорт отступит👌

Наконец нашел отличное видео, где правильно демонстрируется техника упражнения, которое я уже давно практикую при упомянутых состояниях☝🏻

Внимательно повторяем за движениями в видео и не знаем бед 🙏

#упражнения

© Совершенный организм | Проголосовать за канал | 📲 Мы в MAX