Концентрат пользы для кишечника

Микрозелень — это молодые ростки растений, в которых концентрация биологически активных веществ в 10–40 раз выше, чем в зрелых овощах☝🏻

Почему она так хорошо работает:

• Сульфорафан (особенно в ростках брокколи) мощно поддерживает здоровую микрофлору кишечника и снижает уровень воспаления.

• Лёгкое усвоение: нежная структура не перегружает ЖКТ и редко вызывает вздутие, в отличие от грубой клетчатки.

• Хлорофилл способствует мягкому очищению и поддерживает процессы детоксикации.

Как употреблять?

Добавляйте небольшую горсть в салаты, боулы или смузи.

Термическая обработка снижает ценность, поэтому микрозелень нужно есть в сыром виде 🌱

#суперфуды

© Совершенный организм | Проголосовать за канал | Мы в MAX