Асимметрия формируется не за день — её создают мелкие, повторяющиеся действия.
Большинство из них мы делаем автоматически.🤷🏻
Проверьте себя и попробуйте сократить эти привычки:
🥊 Жевание на одной стороне.
🥊 Зажим телефона между ухом и плечом.
🥊 Разговоры всегда одним и тем же ухом.
🥊 Улыбка «в одну сторону».
🥊 Прикусывание щёк, губ, грызение ногтей.
🥊 Подпирание подбородка рукой.
🥊 Сон постоянно на одном боку.
🥊 Сжатая челюсть во время ходьбы или бега.
🥊 Сон лицом в подушку.
🥊 Постоянный наклон головы к телефону.
🥊 Поза «нога на ногу» и другие перекосы тела.
🥊 Ношение сумки на одном плече.
🥊 Сидение с наклоном головы в одну сторону.
🥊 Привычка щуриться.
🥊 Чрезмерная или асимметричная мимика.
🥊 Отсутствие одного или нескольких зубов.
Лицо — часть опорно-мышечной системы. Чем ровнее нагрузка на тело и челюсть, тем меньше перекосов со временем.
#советы
© Совершенный организм | Проголосовать за канал | Мы в MAX