Спокойствие, только спокойствие!

Тяжёлый день? - Чай из шалфея и мелиссы будет отличным решением 😉

Эти травы содержат розмариновую кислоту и флавоноиды, которые помогают снизить уровень стресса и расслабиться.

Ингредиенты:

• 1 ч.л. сушёного шалфея
• 1 ч.л. сушёной мелиссы
• 2 стакана воды
• Мёд по желанию для подслащивания

Давайте готовить:

1️⃣ Вскипятите 2 стакана воды в кастрюле или чайнике.

2️⃣ Добавьте в кипяток сушёный шалфей и мелиссу.

3️⃣ Уменьшите огонь и дайте чаю настояться на протяжении 5-10 минут на слабом огне.

4️⃣ По истечении времени процедите чай, чтобы убрать травы.

5️⃣ По желанию добавьте мёд.

Этот напиток особенно хорош перед сном.

© Совершенный организм