Кухонный дым — тихая угроза для лёгких

Регулярная готовка без проветривания — это не просто запахи.

💬 В праздники - это особенно актуально, кухня нагружена по максимуму 😬

При жарке в воздух попадают продукты горения жиров и масел, которые вы вдыхаете каждый день.

👉🏻 Исследования показывают: у людей, часто готовящих без вытяжки, риск заболеваний лёгких, включая онкологию, выше — даже если они никогда не курили.

Что усиливает вред:

- жарка на сильном огне;
- дым и гарь без вентиляции;
- закрытые окна на кухне.

Как снизить риск:

✔️ всегда включайте вытяжку;
✔️ при жарке приоткрывайте окно;
✔️ не перегревайте масло и избегайте дыма.

#советы

© Совершенный организм

Наш канал теперь и в - MAX!