🟢 Е322 - тот случай, когда бояться нечего

Эта надпись часто встречается на упаковках шоколада, выпечки и сладостей — и звучит подозрительно для тех, кто изучает составы. Но зря…

🥚 За ней скрывается Лецитин — натуральное вещество, чаще всего получаемое из яиц или растительных источников (соевые бобы, подсолнечник).

Это природный антиоксидант и важный компонент клеточных мембран.💁🏻‍♂️

Что делает лецитин в организме:

• входит в состав печени и нервной ткани;
• помогает клеткам восстанавливаться и расти;
• улучшает транспорт питательных веществ и витаминов;
• поддерживает работу мозга и нервной системы;
• усиливает действие некоторых лекарственных средств.

✅ Лецитин считается безопасной и нужной организму добавкой. Дефицит может приводить к утомляемости, ухудшению памяти и проблемам с обменом жиров.

#здоровое_питание

© Совершенный организм

Наш канал теперь и в - MAX!