Упражнение с полотенцем, которое «включает» всё тело

Что даёт:

💪 подключает мышцы рук, плеч, спины и корпуса;
💪 разгружает шею и улучшает осанку;
💪 усиливает кровоток и снимает скованность.

И не нужен никакой инвентарь — обычное полотенце! В день достаточно 3-5 минут и подходит для дома, офиса или разминки перед тренировкой.

#упражнения

© Совершенный организм

Наш канал теперь и в - MAX!