Необычная прогулка

Как-то мне знакомая прислала странные фотографии, наподобие этой, из Китая. Как выяснилось, каждое утро многие китайцы выходят на такую причудливую прогулку: шагают на ногах и руках.

☝️Оказывается, эта традиция жива ещё с древности, когда китайские врачи рекомендовали своим пациентам имитировать передвижение различных животных, тем самым снимая напряжение с позвоночника, включая в работу те группы мышц, которые редко используются при обычной ходьбе.

Конечно, не нужно сейчас бежать на улицу и пугать прохожих, у нас могут не понять 😁

А вот спокойно устроить такую разминку и у себя дома - самое то!

© Совершенный организм