Польза без спецэффектов 🌿

💬 Самая обыкновенная гречка богата растительным белком, клетчаткой, магнием, цинком, рутинами и полифенолами.

Эти вещества участвуют в обмене глюкозы, поддерживают сосуды и помогают снижать уровень воспаления — одного из факторов, связанных со старением организма.

Всё это нам с вами было и так известно…

🔍 Однако не так давно я наткнулся на исследования, которые выявили в гречневой крупе природные соединения, которые могут поддерживать работу сигнальных путей, связанных с белком SIRT1 - его нередко называют «белком долголетия» за роль в регуляции клеточного метаболизма и восстановительных процессов!

Так что, если хотите жить дольше - почаще ешьте гречку 😍

#суперфуды

© Совершенный организм

Наш канал теперь и в - MAX!