🌾 Какие ещё секреты хранит лен?

Льняная мука сочетает клетчатку, растительный белок и полезные жирные кислоты, помогая телу очищаться и восстанавливаться естественным образом👇

💫 Поддерживает кишечник

Благодаря большому количеству пищевых волокон, льняная мука:

• улучшает микрофлору,
• мягко стимулирует пищеварение,
• помогает выводить токсины и снижает воспаления.

💪 Укрепляет кости и суставы

Кальций, магний и омега-3 жирные кислоты в составе муки:
• делают кости прочнее,
• уменьшают отёчность,
• поддерживают суставы при воспалительных процессах.

💧 Поддерживает работу почек

Льняная мука обладает лёгким мочегонным и противовоспалительным эффектом,
способствует профилактике образования песка и камней.

🥣 Как лучше её употреблять?

Добавляйте 1–2 ст. ложки льняной муки в каши, йогурты или тесто для домашней выпечки.

#суперфуды

© Совершенный организм

Наш канал теперь и в - MAX!