💪 Голова ушла вперёд? Исправим!

Когда мы сутулимся и тянем голову вперёд — мышцы шеи и спины постоянно в напряжении.

Отсюда — боль, усталость, головные боли и даже снижение концентрации.

Спешу поделиться упражнением, которое поможет👇

• разгрузить позвоночник и суставы;
• улучшить кровообращение и питание мозга;
• визуально сделает фигуру стройнее и увереннее.

Делайте этот короткий комплекс каждый день — и уже через пару недель спина станет ровнее, плечи расправятся, а самочувствие заметно улучшится 🧘‍♀️

#упражнения

© Совершенный организм

Наш канал теперь и в - MAX!