Польза или вред

Натолкнулся недавно на миф, что картофель - это нездоровый продукт, который вызывает набор веса.

А что по факту: картофель является хорошим источником калия, витамина С и клетчатки.
- Он также содержит меньше калорий, чем многие другие продукты, такие как рис или паста.

Хотя доля правды имеется: если картофель употребляется в жареном виде, фри или чипсов, то это может действительно привести к набору веса.

🥔 Используем разумное приготовление и будет всё отлично.

#мифы

© Совершенный организм

Наш канал теперь и в - MAX!