Магний — без аптек 💫

Кориандр — простой источник магния, кальция и эфирных масел, которые:

✅ Успокаивают нервную систему
✅ Снимают мышечное напряжение
✅ Улучшают сон
✅ Поддерживают нормальное давление

Как использовать:

Чай: 1 ч. л. семян залить кипятком, настоять 10 мин.

Приправа: добавляйте молотый кориандр в супы, каши, салаты.

Перекус: слегка обжарьте семена — ароматно и полезно.

Как по мне это весьма недооценённая специя, которая работает лучше любых добавок 🔥

#натуральные_средства

© Совершенный организм

Наш канал теперь и в - MAX!