Как помочь лёгким избавиться от мокроты без таблеток 💨

Простой дыхательный метод, который подходит даже детям 🤓

💧 Налейте воду в пластиковую бутылку.

Возьмите трубочку (для детей — обычная, для взрослых — подлиннее, например, от капельницы).

Как делать:

1️⃣ Сделайте глубокий вдох через нос.

2️⃣ Выдохните через трубочку в воду (выдох не должен быть длиннее вдоха).

Дышите спокойно, несколько минут подряд.

Что даёт метод💁🏻‍♂️

🫁 помогает легче откашляться;
🫁 выводит слизь из бронхов;
🫁 подходит при сухом и влажном кашле.

Для взрослых лучше взять бутылку на 1 литр и длинную трубку — так процедура эффективнее.

#натуральные_средства

© Совершенный организм