💤 Почему высокая подушка — враг вашей шеи

Слишком высокая подушка нагружает шейный отдел: мышцы постоянно в напряжении, сдавливаются нервные корешки.

Результат:
• Головные боли
• Боль в шее
• Онемение и покалывание пальцев

⚠️ Также страдает кровообращение, сон становится поверхностным, а общее самочувствие падает.

Поэтому рекомендую выбирать подушку, которая поддерживает шею и позвоночник в анатомически правильном положении, особенно если спите на спине или боку.

#здоровый_сон

© Совершенный организм