Какой фундук полезнее: сырой или жареный? 🌰

Не буду затягивать интригу — сырой.💁🏻‍♂️

В необжаренном фундуке сохраняется максимум витаминов: A, группы B, C и E.

Чем сырой фундук полезен:

⭐️ Поддерживает здоровье сердца, сосудов, суставов и эндокринной системы.

⭐️ Благоприятно влияет на мочеполовую систему.

⭐️ Несмотря на высокую жирность, фундук почти не содержит углеводов — это делает его отличной перекусом даже для тех, кто следит за весом.

⭐️ Богат «пищей для мозга» — по этому пункту фундук почти не уступает грецкому ореху.

#здоровое_питание

© Совершенный организм