Головокружение, потеря равновесия, шаткость…

Когда мозг перестаёт точно обрабатывать сигналы от глаз, ушей и мышц, тело буквально теряет опору:

— появляется головокружение,
— шаткость при ходьбе,
— ощущение, что «земля плывёт».

Решение? – Делать вестибулярную зарядку

✅ С удовольствием поделюсь элементарным упражнением, которое активирует центры равновесия:

— Стоим на одной ноге 1 минуту
— Затем — на другой
— Усложняем: глаза закрыты, руки в стороны

❗Главное — делать каждый день, чтобы мозг заново учился держать равновесие.

#упражнения

© Совершенный организм