Как избавится от запоров и последствий безопасно

Пикантная тема, но всё же освятить нужно, для многих это актуально...

Чтобы избавится от запора абсолютно безопасно нужно:

- за полчаса до завтрака выпить полтора-два стакана кипячёной воды (вскипятить вечером). Всё 💁🏻‍♂️ Может сработать не с первого раза, тогда повторите на следующее утро.

💬 И если в результате запоров у вас появились трещины заднего прохода (жжение, зуд, боль), то приложите к анусу лёд в маленькой стеклянной баночке на 1-3 мин.

🙈 А при геморрое: поможет йоговское упражнение "халасана" (см.на картинке, немного сложное, лучше выполнять под наблюдением) и конечно ректальные свечи.

#упражнения

© Совершенный организм