Разносторонность - второе имя этого рецепта

Этот напиток станет настоящим открытием для тех, кто стремится снизить сахар в крови и уровень холестерина: домашний смузи из тыквы! 🎃

А в качестве приятного бонуса - нормализация сердечной деятельности!

Что нам потребуется?

• 200 г мякоти сырой тыквы;
• 1 морковь среднего размера;
• 3 яблока среднего размера;
• 1 чашка йогурта на растительном молоке;
• 1 ст. ложка мёда или любого натурального сладкого сиропа.

🥣 Приготовление:

1️⃣ Нарежьте тыкву, морковь и яблоки на мелкие кусочки.

2️⃣ Поместите овощи и фрукты в блендер, добавьте йогурт.

3️⃣ Добавьте мёд или сироп для сладости.

4️⃣ Взбейте до получения однородной консистенции.

С удовольствием уплетаем такой смузи 1 раз в неделю в течение месяца и замечаем, как ваш уровень сахара в крови приближается к норме, а работа сердца улучшается 😊

#здоровые_рецепты

© Совершенный организм