Новые способы эффективно поднять гемоглобин 🩸

Подобрал для вас ещё пару натуральных и действенных способов восполнить железо, витамины и микроэлементы, необходимые для крови!

Выберите понравившийся рецепт и добавляйте в рацион ⚡️

🔹 Гречнево-ореховая смесь

👉🏻 1 стакан грецких орехов
👉🏻 1 стакан сырой гречки
👉🏻 1 стакан мёда

Орехи и гречку перемолоть, перемешать с мёдом. Принимать по 1 ст. ложке в день.

🔹 Витаминная паста

👉🏻 Грецкие орехи, курага, изюм, мёд – в равных пропорциях (1:1)

Измельчить, тщательно перемешать. Употреблять по 1-3 ст. ложки в день. Этот рецепт не только повышает гемоглобин, но и укрепляет иммунитет.

🔹 Смесь с лимоном или алоэ

👉🏻 1 стакан чернослива
👉🏻 1 стакан кураги
👉🏻 1 стакан изюма
👉🏻 1 стакан грецких орехов
👉🏻 1-2 лимона (можно заменить соком алоэ)
👉🏻 Мёд по вкусу

Все измельчить и перемешать. Принимать по 1-3 ст. ложки в день.

🔹 Соковая терапия

👉🏻 100 мл свежего свекольного сока
👉🏻 100 мл свежего морковного сока

Смешать и пить раз в день. Эта смесь буквально за 2 дня помогает поднять гемоглобин.

⚠️ Если у вас есть проблемы с ЖКТ, не злоупотребляйте свекольным соком – и лучше его сначала отстоять в холодильнике 2-3 часа перед употреблением.

© Совершенный организм