Выкладываю артикуляционную гимнастику и самомассаж.

Гимнастика разогревает и освобождает мышцы, отвечающие за звук, помогает лучше их почувствовать и сделать голос более управляемым.

Ещё это настройка внимания: если вы на бегу, в мыле, и вот взяли и собрались попеть, то гимнастика поможет пересобраться и дать сигнал телу "а сейчас мы будем звучать".

Рекомендую в качестве разминки в начале рабочего дня всем людям голосоречевых профессий: педагогам, психологам, врачам, тренерам, блогерам etc.

Больше упражнений - тыц.