СОН ФРЕЙДА

Коллега Тамара Мушук прислала по моему запросу МАК (метафорическую ассоциативную карточку).

Как раз в тему, сейчас на учебных сессиях по экзистенциальной терапии поднималась тема о том, КАК быть живым?
Ваши варианты? О чем тут речь и как этого достичь?

Сначала подумайте сами, про что тут для вас, а потом подглядывайте:

Идти своим путем, жить свою жизнь, так как хочется? Всё больше становиться собой, -> более полно осознавать свои мысли, чувства, телесные переживания. Обретение понимания своего уникального творческого потенциала и находить формы для его реализации и развития. Ощущение своей способности высказывать собственные идеи. Осознание себя как более зрелой личности (может быть, более щедрой, более сочувствующей, более любящей, более открытой) в отношениях с другими. Плюс более глубокое развитие гуманной и справедливой системы ценностей и этических стандартов.

И это всё главная задача, смысл терапии, вернуться к себе, ну или найти себя, сложить заново, развить. Как - то так, и..
а почему бы и нет?

Вернулась из Латвии. Неделя там, три дня в Финляндии, консультации, учёба, семья… В четверг уже еду в Петербург.

И поймала себя на мысли, что вопрос продуктивности, наверное, не всегда про дисциплину.

Кажется, чаще он про внутреннюю удовлетворённость.

Когда тебе по-настоящему хорошо, хочется жить. Хочется делать, создавать, читать, работать, придумывать, встречаться с людьми. Энергия как будто сама ищет, во что вложиться.

А когда ресурса нет, борьба с прокрастинацией становится бесконечной. Ты ругаешь себя, составляешь планы, обещаешь «с понедельника» - но сил от этого больше не становится.

Может быть, в такие моменты стоит спрашивать себя не: «Где взять ресурс?»

А: «Куда он сейчас утекает?»
У вас есть такие места, куда вы зря сливаете энергию? Или, где её недобираете? Мне вот точно надо начать больше спать 😂

Потихоньку собираю чемоданы, возвращаться всегда бывает трудновато, даже когда уже ждешь возвращения.
Наверное это что-то из желания сохранить стабильность реальности. Ну ладно, делать всё равно нечего. Кто - то у меня спросил тут недавно, как я могу так жить, вечно на чемоданах и что это, наверное, очень сложно.. и я задумалась, а правда ли это так сложно? А кому вообще легко? А легко ли жить в своей шкуре?) всё таки не уголь капаю)

Пока не могу писать большое о вечном, отвечу на вопросы.

В клинике встречать их (шизофреников) легче, чем в реальности, потому что знакомые палаты как - то поддерживают. На улице я встречала чудиков, пока они не в палате и карточки у них нет, то шизофрениками я их назвать не могу, но по тому, КАК они в реальности, было понятно, что это клиника. От некоторых сразу веяло опасением, точнее я сразу чувствовала, что нужно держаться подальше (и это правильное чувство, к нему важно прислушаться), а некоторые - безобидные, но чудики прям от Бога и мне они всегда симпатичны🤷‍♂️.
Больше интересно почему это интересно?)

Очень хороший вопрос, но…

Наверное, сначала стоит разделить два разных процесса.

Потеря близкого человека - это прежде всего процесс горевания. Его нельзя «проработать» так, чтобы перестать любить или помнить человека.
Скорее, речь идёт о том, чтобы постепенно найти место этой утрате в своей жизни и научиться жить дальше. Нельзя перестать чувствовать эту утрату, но можно жить после потери.

Предательство - это уже совсем другая тема.

Во-первых, важно понять, что именно человек называет предательством. Измена? Ложь? Нарушение обещания? Отвержение? Или, может быть, несбывшиеся ожидания?

Во-вторых, огромное значение имеет контекст и чувства самого человека. Одно и то же событие разные люди могут переживать совершенно по-разному.

В терапии мы исследуем не только само событие, но и то, что оно разрушило внутри человека. Доверие? Чувство безопасности? Самооценку? Представление о любви? Или, наоборот, подтвердило старое убеждение, что «меня всё равно бросят»?

Поэтому «проработка» не про то, чтобы забыть произошедшее или перестать чувствовать боль.

Она про то, чтобы понять свой опыт, прожить связанные с ним чувства, найти ему место в своей истории и вернуть себе возможность свободно жить дальше, а не оставаться в плену прошлого.
В общем, перестать носить этот чемодан с собой.

Одно большое экзистенциальное счастье, лето, море, деревья и ракушки.
Я вернусь к работе в понедельник. Но я вижу, что вы пишете, в анонимке поступили интересные вопросы, спасибо! Я всё читаю и обязательно отвечу! Пишите ещё, это ценный материал.
Анонимка, коммент или личка.
Надеюсь, и ваше лето 2026 экзистенциально полно)

Посмотрите, какая красота)

Пока просто живу в этом прекрасном местечке в курортном городке. Но вы можете накидать мне вопросов в комментариях и анонимкой.

Будем жить со смыслом)