#щп tw
гайс, вина опять возвращается ко мне, soo и до этого я ловила кучу откатов от слов родственников💪🏿💪🏿👌🏿 мысли об осознании, что сейчас я не должна запрещать себе кусочничать, а наоборот разрешать есть что хочу и когда, меня доводят ахуеть аж до слез, а также поставленная мною цель постепенного начала восстановления, ибо смысл от него. но все тупо оборачивается тем, что я съедаю один кусок, затем мне хочется еще и еще, после я сую в рот другую вкусную еду, а спустя время это вообще перерастает либо в жестчайший срыв, либо в кп. а все потому что я не могу не думать, как хочу почувствовать вкус любимой еды на языке, даже в момент важного дела
меня до сих пор максимально триггерит, когда ем больше 800кк. Я буквально живу от первого приема пищи до второго, думая, что съем на ужин, но тем-более понимаю, что вечером я не наемся и захочу чего-нибудь еще погрызть, хотя уже нельзя, тк привычка кушать перед сном для меня всегда была мерзкой, будь даже на восстановлении. неважно чего, опять же лишь чтобы почувствовать, как жуюсь. вот и за время ведения этого кн, пока просто сидела ночью, иногда готовила в это время, то срывалась, то подъедала тесто или крем, а потом и пол еды дома в рот залетало незаметно. вот так и вышло, что набрала за 4 дня ~1,5кг, уже кажется, что больше, считая только вот еле угомоненный срыв
Ебануто сейчас пугает отражение в зеркале, аж мерзко смотреть на свою отекшую от уха до уха рожу, отчего встаю на весы, а там и тревога накрывает еще сильнее. Я жесточайше паникую и перестаю даже пить, в надежде увидеть на весах цифру 47, да будь это хоть 47.95, хоть бы не ровно 48 или боже упаси больше
я теряю мотивацию выходить в рекавери и постепенно хочется снова начинать худеть до 45 как раньше. Не знаю, как справиться с этим всем, я очень устала от себя. Гудлак мне пожалуйста
Post #111
220
- 👻 3