Sofi létters

не могу перестать готовить это сочетание — папайя + гранола + кокосовый йогурт + ягоды годжи

дома я редко ем фрукты, но здесь, схожу с ума от папайи и каждый день съедаю такую миску, либо просто ем ее ложкой в чистом виде. мой самый любимый фрукт

[ в кофейнях тоже готовят боулы, но там обычно микс фруктов и не так много йогурта, поэтому, готовлю идеальный боул сама ]

как ваше утро, дорогие?

today’s diary

йога, матча, бег, закат и ужин — расписание, которое не надоест

— никогда не любила бег, но Илья показал эту потрясающую аллею, где бегает сам и мне так понравилось! думаю, теперь буду чаще присоединяться к нему на пробежки

тем более, везде передвигаемся на байке, поэтому из активности у меня только йога

на Бали много салонов массажа и большинство оочень красивые, но для меня на первом месте всегда будет именно специалист

и тут должно совпасть всё — начиная с энергетики мастера,
заканчивая техникой массажа

помню, как долго я искала своего мастера в Москве и вот уже год, записываюсь только к нему, зная, что этот час пройдёт идеально

стараюсь ходить ~раз в неделю и это мое спасение от боли в мышцах после практик и просто приятная пауза в конце недели

из минусов, сложно воспринимать массаж где либо ещё…тут я пока не нашла такого уровня массажа

как вернусь, сразу запишусь на «свой» массаж в студию Ресурс к мастеру Денису, это просто 10/10

обязательно сохраняйте контакт и скажите, что вы от меня, по слову sofi сделают приятную скидку 10%
📍 Ресурс, Паршина 10

today's breakfast 🥐

— на завтрак был авокадо тост с лососем и на двоих взяли асаи боул и булочку с ягодами, больше всего понравилась именно она!

что сегодня на завтрак у вас?