Sofi létters

делитесь, что на завтрак у вас⬇️

sunrise yoga flow

следующая точка нашего маршрута
— деревня Амед на севере острова,
сняли здесь виллу и в планах только заниматься йогой и плавать в океане

это не самое популярное место для туристов, но за это мы его и любим

[ обзор домика оставлю ниже ]

ожидание: каждый день буду ходить в новые места на завтрак

реальность: хожу в одно кафе

несмотря на то, что тут огромное количество кафе с завтраками и все одни выглядят очень красиво, есть и обратная сторона

красиво, часто ≠ вкусно, а самое главное, большинство блюд очень жирные, хоть я и не считаю бжу, но я всегда чувствую дисбаланс

например, тут можно заказать на первый взгляд healthy завтрак, но омлет будет плавать в масле, хлеб и томаты поджарены на масле и рядом будет лежать кусок масла)

я не боюсь жиров и люблю их, но именно полезные — авокадо, орехи, семена, рыба, н/р масла

а после того, что описала выше, только тяжесть и в моменте ты очень сытый, но это ненадолго

но я нашла решение — заказываю сборный завтрак «собери сам», где прошу вареные яйца, хлеб без масла, зелень, креветки, авокадо, Илья заметил, что это ровно тоже самое, что я обычно готовлю дома

кстати, такая ситуация не только на Бали, а в заведениях в целом, но одно дело, есть это редко, а другое, каждый день, вспомнила, почему так люблю готовить дома

делитесь любимым завтраком на данный момент дома/ в кафе ⬇️

впервые была в парфюмерном бутике Maison Margiela и как же
он невероятно оформлен!

каждый аромат у них очень точно передает название — бесконечное лето, день в море, после дождя, это воспоминания во флаконе

у меня были от них ароматы by the fireplace или вечер у камина и afternoon delight, как ванильный бисквит из французской пекарни, первый показался мне слишком дымным, а второй сладким, но они и правда точно отражают свои названия

в этот раз нанесла на запястье lazy Sunday, как утро воскресенья, когда никуда не нужно спешить

пробовали что-то от них?

завтракаю цветами и от сердца поздравляю каждую с 8 марта!

желаю почувствовать себя сегодня особенной и возвращаться к этому ощущению как можно чаще

искренне ценю наше ежедневное общение, обмены завтраками и добрые пожелания по утрам — наше теплое женское комьюнити

с праздником, прекрасные!
и, конечно, жду ваши завтраки⬇️

у меня воруют контент и я узнала
об этом сейчас от читательницы

она тоже фуд блогер и, как никто другой понимает, сколько ресурса надо на регулярное создание такого контента, поэтому, отправила мне сторис одной девушки с моей фотографией

вдохновиться и приготовить такой же завтрак это абсолютно нормально, для этого я и делюсь, а брать мои кадры и выдавать за свои — нет

знаю, что это девушка меня читает, пожалуйста, не надо так делать

есть уже мысли маркировать фото…

ещё один плюс нашего жилья
— одна минута до йога студии

в первый же день пошла на vinyasa flow, сейчас это мое любимое направление и сразу же попала к преподавателю, который на 100% мне близок, а это огромная удача и редкость, поэтому, пришла к нему сегодня снова

было очень интенсивно и мне понравилось, что иногда он давал выполнять связки самостоятельно, те есть сначала мы делали её вместе, а потом каждый в своем темпе, попробуем с вами также, когда вернусь)

а ещё, очень люблю занятия на улице, поэтому, в восторге от этой открытой шалы среди зелени!

[ студия the Path, Phil Kowalik ]

как ваше утро, дорогие?