поняла, что мало делюсь здесь новостями о йоге, а ведь каждую неделю веду практики в Москве для моих прекрасных учениц 🤩

со сменой сезона изменился и темп практик, осень для меня
про заземление и свой ритм

поэтому, сейчас классы стали ещё глубже, с акцентом на дыхание и правильную отстройку асан, а в шавасане играю на поющей чаше для тотального расслабления тела

а ещё, так нравится наш новый зал, он невероятно уютный!

к нам можно присоединиться на этой неделе в четверг и субботу:
[ расписание и запись ]