saturday morning или как проходит мое утро в дни, когда веду йогу 🪬

просыпаюсь, иду в душ и готовлю свое тело мягкой разминкой, в процессе добавляя асаны в план

затем, легкий завтрак, завариваю матча и собираю сумку по списку:
беру масла по настроению класса, крем, пало санто, блокнот и чашу

прихожу заранее и, если перед нами нет класса, то очень люблю момент подготовки зала, когда можно наполнить его ароматами, разложить коврики и инвентарь

сегодня у нас был динамичный flow с акцентом на дыхание и расслабление под звучание чаш
— то, что надо в конце недели