TGViewer
Sofi létters Sofi létters @sofiasletters · 4.57K subscribers
Post #6481 2.13K
доброе утро, уже несколько дней подряд готовлю этот белковый десерт, мне безумно нравится!

поэтому, делюсь рецептом:
• 480г греческого йогурта (у меня без лактозы из вкус вилл 4 уп.)
• 40г муки (обычной или б/г)
• 70г сиропа топинамбура
• разрыхлитель или сода + лимон
• семена мака для текстуры
• ваниль
• 1 яйцо

все тщательно смешать венчиком, перелить в форму и выпекать на 180 режим верх-низ ~30-40 мин

*в комментариях оставлю важные
уточнения и дополнения к рецепту

очень нравится есть его с ягодами и протеиновым пудингом от hyper, уверена, здесь многие его знают!

пробуйте и делитесь своими завтраками ⬇️
  • ❤ 56
More from @sofiasletters
  1. Sep 25, 2026посчитала, что вчера провела на йоге 4,5 часа — утром поехала на практику к подружке, зате…
  2. Sep 24, 2026любимая рубрика: еда за день 🥣 не уверена, что в этот день съела норму белка, потому что…
  3. Sep 22, 2026дарим чай матча от ORIGAMI 🍵 ORIGAMI TEA — бренд свежего и натурального японского зелёног…
  4. Sep 21, 2026новая неделя, новые заготовки 🫛 меня так спасали готовые блюда всю прошлую неделю, поэтом…
  5. Sep 20, 2026ходили на чайную церемонию, где пили улун ‘лист и цветение’, много гуляли по солнечному го…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →