меня никогда не привлекала растяжка, а сейчас вижу в этом процессе столько красоты, удовольствия и мягкости 🪷

тянусь дома в дни, когда нет полной практики, а сегодня захотела завершить йогу растяжкой, тут видно, насколько тело готово идти в глубину, после 1,5ч класса

смотрю на видео и вижу большой путь, в начале которого не могла даже сделать наклон к ногам, у меня от природы тугие связки и я всегда чувствовала себя очень зажатой, но регулярность и любовь к телу, открывают его новые возможности и мне интересно за этим наблюдать

и благодарю вас за доверие! на практику 6.12 мест не осталось, но я выложила новый анонс в формате, который безумно мечтала провести

— йога + матча церемония
13.12 в 12:00